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糖尿病和高血压都是代谢紊乱造成的，不良的饮食习惯势必会影响血糖和血压的控制，那么怎样的饮食习惯即健康，又能稳定血糖和血压呢？糖尿病饮食指南教你这样吃可以避免高血压！ 糖尿病饮食指南建议每人每日食量不超过6g，如果有高血压倾向的糖友，建议每人每日不超过5g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。 研究发现，每周吃鱼四次以上，与吃鱼较少的相比，冠心病发病率减少28%

【Qoo情报】一边直播一边打魔物！《最终休止符》דNijisanji”联乘合作将于2021年7月1日开始！ Happy Elements K.K 游戏工作室 Cacalia Studio 旗下手机游戏《最终休止符（ラストピリオド）》，将于2021年7月1日与“Nijisanji（にじさんじ）”展开期间限定联乘合作，并预定推出合作直播。 《最终休止符》דNijisanji”联乘合作期间为7月1日～7月21日，Nijisanji 方将登场德比德比·德比鲁、龙胆尊与鹰宫莉音，除合作限定角色与原创剧情之外，也将实施登入奖励等多项活动内容。 联乘合作期间内，每日可进行1次免费召唤，总计最多21回

韩女士确诊糖尿病已有4年，听说抗性淀粉不会对血糖造成影响，便打算用该类产品代替主食。她这样做对不对呢？ 淀粉作为一种碳水化合物，是主食中的主要成分，糖友每日摄入的碳水化合物应占总能量的50%~55%。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍说，淀粉包括直链淀粉、支链淀粉和抗性淀粉，与前两种易被人体分解吸收不同，抗性淀粉在体内不易被消化，具有较低的胰岛素反应，可控制血糖平衡，减少饥饿感，有类似膳食纤维的效果，更适合患有糖尿病、高血压、肥胖等人群食用

最近又湿又热，走在街上不是干煎，就是湿蒸。住近海边的朋友更可看到地板和墙身出水，而近日诊所亦多了头晕，身痛，困倦和失眠的病人。天人相应，一方水土一方病，不同的气候都易出不同的病