第一节

一、俯卧位，两手置于体侧，全身放松，头轻轻抬起，到眼睛能够平视前方的位置，这个动作保持四到十秒; 二、第一节的基础上同样采用俯卧位，将腹部以下垫高，爬在一个被子上，胸部和头部空出，同样做抬头的动作，这个动作保持4到10秒钟; 三、俯卧位，做向后直腿抬高的动作，这个动作保持4到10秒钟;第四节仰卧位，两手置于体侧，下肢放松，将头轻轻抬起，并维持4到10秒钟; 四、仰卧位，两手置于体侧，两腿并拢，轻轻抬起到20度或30度，并保持4到10秒。 同时，腰椎间盘突出症患者还应注意做到“十不”，即：不劳累、不久站、不穿高跟鞋、不弯腰、不低头、不着凉、不久坐、不抱小孩、不坐矮板凳、不负重。

大陆个人电脑产业发展趋势与台商竞争策略之研究= 本研究目的在探讨大陆个人电脑产业发展趋势及台商竞争策略，为此本研究采用 个案研究法及次级资料分析以获得各项命题。借由访问四家已在大陆投资之台商，了解其在 大陆市场之竞争策略，并透过对相关书籍、调查报告及统计等资料之分析，归结大陆个人电 脑产业发展之趋势。本研究共分四节：第一节为研究动机与架构

本周是我们24节课的第一节课“悌”，通过两个小游戏你对“悌”有了很深的了解，在分享的过程中你说的很棒，一个人的力量是有限的，一个团队的力量是无限的。教练和学员们深深地记住了这句话。加油！ 我们的队友，我们的朋友，都是我们的兄弟姐妹

上海东方主场62：77负于吉林奥华(第十五轮) 本文摘要：New Page 3 今天由上海队在主场对阵吉林，第一节比赛吉林队再行进入状态，以6：1领先，上海队经过调整后夺取了主动权，以24：18领先完结。第二节上海队一度领先10分，但吉林对及时稳住阵脚，在上半场完结时以32：35扳平3分。第三节比赛，上海队一度将比数追成39平，但吉林队凭借一个9：0的高潮，以56：45领先完结

后马克思主义是随着后现代主义而兴起的一股思潮。本书较为全面而又精炼地阐述了后马克思主义的产生、主要派别及其基本观点。 后马克思具有以下几方面的特点：第一，具有与后现化主义一致的反判和批判精神

“香港是一本难以读懂的书。”这弹丸之地如何从一个不起眼的传统渔农社会，一跃成为享负盛名的国际大都会？要读懂她，必须从远古时代的历史开始。 《香港史—从远古到九七》是香港史专家刘智鹏及刘蜀永两位教授最新的学术著作

本书系统介绍了大型调相机及电气设备和系统的原理、结构、特性及运行、维护等技术。主要内容包括：调相机本体、励磁系统、系统、电气主接线、低压电动机、继电保护、直流电源、冷却系统、油系统、机组启停、监控系统、运行维护及故障处理等内容。 曹志伟，男，1974年出生，1996年毕业于山东工业大学电力系，本科学历，高级工程师，工作至今一直从事电机专业，在电气试验、技术监督、电机事故处理等方面具有较高的技术水平，现任国网山东电科院设备状态评价中心技术监督室主管，电力行业电机标准化技术委员会委员，中国电机工程学会大电机专委会委员

植物，尤其是显花植物，为了使蜜蜂为之传粉，完成受精，实现自身的传宗接代，形成了对蜜蜂的各种适应性反应(在第二章第一节中重点论述)。 可以想象，如果没有蜜蜂为植物的传粉，植物就不能完成受精，植物也不能实现传宗接代。 1、授粉经济价值：以蜜蜂传粉为例，蜜蜂为作物传粉使作物高产而获得的经济价值，要比蜜蜂生产蜂产品的获益高数百倍

3月31日讯 NBA常规赛，凯尔特人客场对阵雄鹿。首节战罢凯尔特人以34-26领先。杰伦-布朗打满第一节，他9投7中（三分3中3），独得17分2篮板3助攻，没有失误，帮助球队取得领先优势

弗五1～2 （和修版） 5:1 所以，作为蒙慈爱的儿女，你们该效法神。 5:2 要凭爱心行事，正如基督爱我们，为我们舍了自己，当作馨香的供物和祭物献给神。 因神在基督里的救赎作为，使人由原先“死在过犯罪恶之中”（弗二1）的生命状况，变为“借着耶稣基督得儿子的名分”（弗一5），也就是“蒙慈爱的儿女”（五1），而随着这身份的转变而来的，是神儿女当尽的本分