campana

上半场开始。第11分钟客队瓜亚基尔城第1个角球。第16分钟主队瓜亚基尔F. Torres黄牌

20190730-Jazz Supreme爵士无所不在★《黑人文学月》一Maya Angelou ★每周单元《云端唱片行》本周专辑：Awake/Miguel Zenón ★拉丁小辞典：Campana 本周要为大家介绍美国著名的女性作家Maya Angelou. Maya的一生多采多姿 曾担任舞者 演员导演 人权运动支持者. 因为幼年遭遇到母亲的男友性侵 导致她有五年的时间都不发一语. 而也因为这五年的时间让她开始花许多的时间阅读 造就了日后的文学造诣. 这周的节目我们将播出一张Maya以诗入乐的专辑 用嘻哈 非洲 放克和R&B的音乐形式来搭配她的亲自朗诵. Maya的音乐性奇高 让整张专辑在诗与器乐演奏上都能相辅相成 无非是这类作品的翘楚. 节目的最后也会播出Mayay在1993年总统就职典礼上发表的著名诗作-On The Pulse of Morning.

地中海饮食根植于南意大利和Cilento的历史，这里的饮食习惯是从古希腊时代历经几百年传承下来，中间经历过极端贫穷的中世纪随后被南方的农夫传统保留下来。 几百年来，这些农夫发展了一套著名的“地中海饮食”系统，后来由美国的Ancel Keys 博士加以研究并记录下来，他于1944年跟随美国第五军到了Salerno，被Cilento地区人民健康的饮食习惯打动，他随后搬到了这里，具体说是搬到了Pioppi-Pollica，以对这种饮食习惯对于所谓的“常见病”（通常指高血压、动脉硬化、糖尿病和心血管疾病）的影响进行更加详细的研究。 这就产生了地中海饮食，主要以面包、意大利面食、豌豆、初榨橄榄油、蔬菜、一点奶酪、蓝鱼、水果和葡萄酒为主，只有少量所谓的高档食品，如肉和蛋糕等