打抖

和引体向上比起来，单杠悬垂就显得容易了许多。只需双手握住单杠，保持悬吊状态即可。既能拉伸躯干，又能放松腰背，男女老少都可以尝试

1.开机前应对数控机床进行全面细致的检查，内容包括操作面板、导轨面、卡爪、尾座、刀架、刀具等，认无误后方可操作。 2. 数控机床通电后，检查各开关、按钮和按键是否正常、灵活、机床有无异常现象。 3. 程序输入后，应仔细核对代码、地址、数值、正负号、小数点进行认真的核对