hesperidin
#营养食品原来橙不只含丰富维他命c
橙是丰富的维他命c来源
【#营养食品】原来橙不只含丰富维他命C 橙是丰富的维他命C来源，每个食用分量含有约95.8mg 维他命C，是每人每日所需摄取份160%。充足的维他命C可以增强免疫力，令细胞保持健康，不过橙了丰富维他命C外，原来还有4大好处！ 橙含有的黄酮类化合物(Flavonoids)及橙皮苷(Hesperidin)能有益心脏，每天饮用橙汁持续4个星期，更有抗凝血的作用，有效降血压。此外，橙亦含有丰富纤维，能降低血液中的胆固醇水平