化痰

白箩卜：白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰。 功效 ：白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻， 莲藕：清热凉血，通便止泻，健脾开胃，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维。 花生：健脾和胃，利肾去水，理气通乳，治诸血症

性凉，味甘辛。虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之力更胜

罗汉果具有清肺利咽、止咳化痰、润肠通便的功效。在临床应用于痰火咳嗽、血燥便秘、百日咳、痰火热盛引起的呼吸道刺激咳嗽症状。 罗汉果陈皮茶主要用于清热降火，凉血润肺，化痰止咳，对于咽喉炎症、 脾胃胀气、便秘和消化不良有很好的治疗效果

主治医师，硕士研究生，毕业于湖南中医药大学。在湖南省中医附一进修3年。曾在湖南、四川、内蒙三省跟随多位中医名家修中医之业

夏令进补，中医常用“清补法”，即利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的进补方法。在夏季要进食下烈新鲜果蔬以及进补药性较平和而偏凉的药物。 绿豆：性寒，味甘

皮皮虾营养丰富，肉质鲜甜嫩滑，易消化，其蛋白质含量高达20%，并含有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效

梨为蔷薇科梨属植物，属于水果中的一种，我国的梨是梨属植物中心发源地之一，其中白梨、沙梨、秋子梨都原产中国，多分布在中国华北、东北、西北及长江流域各省。梨的营养价值丰富，具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功效，而多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以又称梨为“全方位的健康水果”或“全科医生”。随着空气污染的加重，可以多食梨来改善呼吸系统和肺功能，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响

夏季炎热，常吃它，清热解毒，止咳化痰，被称为"天然止咳剂" 现在天气非常炎热，天气变化也比较快，昼夜温差大，最容易让人出现身体不适，比如咳嗽，喉咙发痒，感觉嗓子有痰，如果你只是吃一些药，往往效果不太好，这里小编给大家推荐一款食材是油麦菜，连续吃上几天就会改善很多，市场上容易买到，而且还不贵，有的地方把它称之为天然止咳药。从药理作用上来说，有止咳化痰，清热解毒的功效。 再说一下它的营养价值还是非常高的，蛋白质的含量比莴笋要高出40%左右，其它的微量元素含量也不低，在所有蔬菜的品类中属于中上水平，它也属于低热量的食物，怕胖的人的话也能够吃

中药苍耳子是一种常见的中药，历史悠久，有着深远的影响力。它的主要成分是苍耳子（苍耳子），一种被认为具有药用价值的植物。苍耳子的药用价值可以追溯到公元前200多年，当时它就被认为是一种重要的药物

五月竹笋鲜 今天你“馋”了吗？ 5月上旬，一声惊雷和连续的几场细雨，让竹林从冬眠中苏醒，一根根尖笋在雨水的催化下，就像一个个小精灵般破土而出，伸著毛茸茸的尖脑壳儿，总会在你意想不到的地方调皮地探出头来。 往年这个时候，正是竹笋大量上市的季节，但因为今年前期少雨，影响了竹笋的生长，出土比往年推迟。近日连续降雨可谓是“及时雨”，为竹笋破土而出创造了有利条件