骨骼

大家都知保骨胳对身体的重要性 更牵起补钙潮。 近年更重视的是钙的吸收 因身体从食物中摄取钙是很有限的 远远不及身体所需。 特别孕妇及年长人士的大量流失 以致容易感到腰酸背痛

大家都知道，摄取足够的钙质是维持骨骼健康的重要前提。很多人生活中饮食种类单一，营养不均衡，缺钙的人非常多。一般大家补钙都是吃钙片，其实一些蔬菜也是含钙的，只要饮食得当，就可以达到补钙的目的

《地城进击者》是一款带有欢乐恶搞元素的策略 RPG，将地城探索与回合制战斗相结合。深入危机四伏的世界，管理好自己的小队，给他们打造些强力装备吧！再给自己造个地下城让其他玩家来挑战！ Dungeon Rush 是一个绝对美丽和多彩的幻想弓VR射击游戏，你必须保护你的城堡成群的亡灵战士。 深入……在黑暗中……闪耀着一道亮光，它的火热闪烁照亮了黑暗和寒冷的石头地下城

男性在日常生活当中，应该注意一些养精补肾的方法，全面的进行调理身体，避免造成生活受到影响，而且要注意护理事项，要注意自己的睡姿，平时也要注意科学起居饮食，这样有助于补充气血，那么，男人养精补肾的方法有哪些？ 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的

莴笋是含多种营养成分的蔬菜之一，每500克含蛋白质3.2克、脂肪0.4克、碳水化合物12克、钙36毫克、铁12毫克、硫胺素0.12毫克、核黄素0.2毫克、尼克酸2.4毫克、维生素C125毫克。莴笋性寒，入肠胃经，有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效，并具有清热、利尿、通乳等作用。需要特别指出的是，莴笋叶的维生素含量比莴笋还要高6倍，维生素C高15倍，因此，常吃莴笋叶对牙齿健康有帮助，还有安神催眠的作用

朋友请我为他的公司作一埸午餐演说，还吩咐我要讲一个既“有趣”且“实用”的题目。难吧！从来医疗的题材都不甚有趣，而实用的东西一般都比较沉闷。然而我不想让友人失望，于是还努力地重组过去的演讲资料，结果为他泡制了一埸“运动止痛法”

紫菜汤是一种受欢迎的家庭菜肴，但是喝紫菜汤可以治疗疾病，可能会让许多人感到惊讶。随着气温逐渐下降，越来越多的人感冒了。注射和药物治疗当然可以解决这个问题，自然食疗也可以起到一定的辅助作用

益生菌即就是那些能够活着到达小肠，能够抑制肠道内有害菌生长，帮助肠道运动，改善排便状况的友善细菌。益生菌可以增强及保持肠道的自然平衡对全身健康和免疫系统平衡起着很重要的作用。 活性菌在进入消化道后，大量消耗肠内氧气，使局部氧分子浓度下降，促进有益厌氧菌生长，并产生乳酸等有机酸类，降低肠道PH值，降低肠道中大肠杆菌、沙门氏菌的数量，使机体肠管内的有益微生物增加而潜在的致病微生物减少，因而排泄、分泌物中的有益微生物数量增多，致病性微生物减少，从而净化了体内外环境，减少疾病的发生

日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应，形成活性维生素D，维生素D可以改善胃肠功能及钙磷代谢、促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节。 高钠膳食、吸烟、饮酒和过多摄入***、饮料会影响人体对营养的吸收，使骨量降低进而增加骨折发生的风险。 尽量避免服用对骨骼健康有影响的药物

开角龙 chasmosaurus，又名加斯莫龙、隙龙、裂头龙或裂角龙，是角龙科恐龙的一属，生活于上白垩纪的北美洲，头盾的大型洞孔。 它们最初被称为原牛角龙（Protorosaurus），但之前已由其他动物拥有这个学名。在角龙科中，开角龙是属于中等体型的恐龙，身长约有5-6米长，体重约3.6吨重