煮汤

其实也没啥特别的原因，就是我有喜欢记录自己吃的东西的习惯。现在在美国基本每周尝试点新菜，然后就积累一些。也有在麦迪逊吃的中餐馆的饮食记录，其实吧，还是不错的

糖醋排骨是我们平时生活中十分受欢迎的一道知名的菜，尤其是小朋友们特别喜欢吃糖醋排骨，这道菜不仅十分的开胃，而且味道也的确十分的诱人，但如何才能烧出比较好吃的糖醋排骨呢?下面苹果绿养生网给大家科普一下相关的知识。 首先将排骨用清水将其清洗干净，将排骨放到凉水中将排骨煮开，然后将排骨夹出来之后，留以备用，首先将葱切成段状、将姜用刀切成片状、准备好八角及其他的相关的调味料，将这些调味料和排骨一起放到砂锅里，用小火进行焖煮，直到将排骨煮到十分熟之后，将排骨捞出来之后，用来做糖醋排骨，锅里剩下的排骨汤也别丢掉，无论是煮汤还是做面，都是完全可以的，不要将他们都浪费掉。然后在锅里加入大约1勺食盐，3勺白糖以及淀粉、酱油、醋等放入锅里，然后在锅里加入适量的凉水，倒到锅中将水煮开

贫血吃什么食物 贫血吃什么好黑豆正所谓“十女九怕冷”，这就是因为女性更容易出现贫血的情况，吃再贵的滋补品，不如吃一些黑豆，因为黑豆里面含有丰富的铁元素，可以有效补血养血，预防贫血，黑豆的做法很多，比如黑豆煮乌骨鸡就能补血养血，预防贫血。 黑豆煮乌骨鸡的做法： 3.翻炒出香味后倒入绍酒，再把开水倒入锅里，倒入乌鸡和黑豆，煮60分钟之后放入红枣，再放入少许盐，大概煮30分钟后即可。 发菜发菜就是地毛，是一种藻类植物，可能有些人会有点陌生，但如果你了解了发菜的功效，相信你一定会爱上它，比如发菜里面含有丰富的铁元素，因此可以有效预防贫血，而且发菜还可以促进伤口愈合；而里面含有的碘元素则可以有效预防甲状腺肿大，同时还因为里面的脂肪含量低，因此可以减肥瘦身

讲到排骨，大家想起的应该是清蒸排骨;讲到山药，大家想起的应该是山药糕。大家有没有想过，排骨可以和山药煮汤，而且营养价值是相当丰富的。煮法多样，味道鲜美

过去冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，随着科学的发展，现在都采用大棚了，所以一年四季都有。冬瓜表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜，有圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克；皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用

水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢?在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。你是哪种体质?对照看看吧! 有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水

天宇文化 茶百科 玫瑰茄的功效（美容养颜的神奇果实） 玫瑰茄的功效（美容养颜的神奇果实） 玫瑰茄，又称为“莲藕番茄”、“玫瑰苹果”、“红心柿子”，是一种营养价值极高的水果。它的外形像莲藕，但内部却是鲜红色的果肉，口感清甜多汁，是一种非常受欢迎的水果。 玫瑰茄富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、番茄红素等

雪樱子属于一年生苋科植物，外形和普遍苋菜差不多。不过听说有独特的防治疾病和有驻颜功效，相传在古时是只供帝王专用的食物。 雪樱子具有独特的防治各种疾病和青春常驻的功效，国内人们更相信雪樱子含有一种与人身体激素相似的植物激素，十分适合男士食用

1.1、五花肉中含有优质的蛋白质和人体必需的氨基酸其中蛋白质接近于人体蛋白质容易被消化吸收;氨基酸不仅数量多而且比例恰当。五花肉中含有各种脂肪酸和甘油三脂可以为人体提供较多的热量。 1.2、五花肉中含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸可以帮助人体改善缺铁性贫血

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍