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难得来到了台中，又刚好碰上学弟们的谢师宴， 就因为这样刚好天时、地利、人合，小弟就来介绍一下这间素食餐厅吧！ 喜乐田园蔬食馆，这是一间位于台中市大雅区蛮隐密的一间餐厅， 在到达餐厅前想说学弟们怎么会约在这里，怎么不约台中市区呢？ 想不到，餐厅蛮大的外头还有座位提供给顾客们。 餐厅里的气氛也不错，桌上的餐具摆得整整齐齐。 刚坐下没多久，每人一份的手卷就来到了我们面前

姐妹们快一起跟进 尹恩惠嗑泡菜减肥甩9kg！ 在进补渡冬的季节，一想到“泡菜”，就会想来一锅泡菜火锅，享受身心暖呼呼的满足感，是吧！泡菜，我们通常都会选择韩国名产的泡菜，因为酸酸辣辣，吃的好过瘾，放进火锅里更加美味了，但你有没有发现到，一眼望过去，韩国姐妹们为何个个都身材苗窕呢？没错！答案来自于她们常吃泡菜。 就拿韩国女星尹恩惠来说，169公分的她，体重曾接近60公斤大关，以BMI标准来讲，属正常范围，在竞争强烈的演艺圈里，总是被嫌太胖，成了她发奋图强，努力瘦身的动力，单单靠泡菜就瘦了9公斤。据说，尹恩惠的泡菜减肥法是：三餐都只吃半碗白饭，搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜

中华女足在2022印度女子亚洲杯踢出激励人心的比赛，并且在去年7月份东亚杯踢进亚洲强权日本大门展现无比斗志，东亚杯归国后持续备战世界杯附加赛并前往美国及泰国移地集训，全力争取2023纽澳女子世界杯门票。 中华女足总教练颜士凯强调，10年的努力，现在正是最靠近世界杯的时刻，这一年在协会与体育署的行政支援，赞助商的全力支持下得以安心备战，我们也会带着大家的祝福前进世界杯附加赛，全力以赴。 中华女足将于今日（8日）晚间启程出发新西兰，在新西兰备战期间中华足协也安排友谊赛帮助代表队做最后的调整，中华女足首场附加赛赛事将在台湾时间2月19日早上9点对战巴拉圭，2月23日早上9点对战巴拿马与巴布纽新几内亚的胜队，两场比赛都赢下就能取得2023纽澳女子世界杯门票

利用 B-Chain 来做声道输入输出指派的预设，可让衔接监听格式之后的喇叭线路／耳机线路的切换更加弹性。 不过有个小麻烦的地方是当我们在制作 Dolby Atmos 的时候必须手动切换 Atmos 的监听格式到相对应于我们在 B-Chain Control 里面预先做好的自订格式（譬如片中示范的：7.1.4 or Binaural），但相比于其他整合 Dolby Atmos 制作工具的 DAW 软件监听格式切换的能力来说 DaVinci Resove 的这个 B-Chain Control 感觉是相对方便些。 譬如以最新版 Logic Pro 来说，当我们需要透过不同的喇叭或耳机做品质监控时，由于就 Logic Pro 的监听设定是比较制式的，所以需要用户自己到去 I/O 指派里面重新设定 Output 的 Stereo 线路和 Surround 线路，使对应到不同厂牌的喇叭或耳机上，因此这个 B-Chain Control 功能说不定你有可能会用到它唷

由于肺炎疫情的影响，让世界各国原本一些会定期举办的活动都被迫取消，英国的 Timber Festival 森林音乐节也不例外，不过他们规划了一个名为“Sounds of the Forest”线上活动，在世界各地的朋友都可以上传自己所录制的森林之声，让所有需在家隔离、无法出门、无法出国旅游的人，也都能透过网络来欣赏这些美丽的音景。 地图上会标示出一个个黄色的小圆点，每一个圆点都包含一段当地森林的声音，不过录制的时间都不长，只有约一分钟的长度，但只要戴上耳机、闭上眼睛，就可以短暂感受各种大自然的洗礼。 这些森林之声都是由每个人自由分享上传的，如果你愿意，只要在森林或任何的绿地之中，拿出手机录制约一分钟的环境音，接着拍一张现场的环境照片，上传至网站，在下回网站更新时，就可以看到你所分享的音档了

欢迎加入南部开讲粉丝页，请在脸书搜寻"公视-南部开讲"，按赞后加入唷！ 以不同的眼光来看台湾尾，是“南部开讲”节目的意图与希望，“草根”、“本土”不等同“俗”、“没水准”，除了论坛式的讨论，我们也深入地方发掘在地的生命力，透过“在地旅行”系列，让观众看到南台湾最偏隅的角落，有一群人正用锲而不舍的信念凝聚聚落的力量，透过社区营造、守护土地与环境，找到重生的契机，我们要用最贴近的距离、最在地的关怀，用不同的角度带您重新认识南台湾。 这是台湾政治史上，首次出现第一任首长做不到半年，就要转攻更高位置。 从国民党初选，到总统选战开打，这段期间，高雄市政会有空窗期？ 如果韩市长顺利代表国民党参选，下半年高雄会变成什样子？ ▶▶欢迎按赞加入公视南部开讲粉丝专页：

今年金马奇幻影展闭幕片是【噪反城市】，是一部比我想像中还可爱的电影。电影中一群看似恐怖分子的家伙，以珊娜‧派松为首，闯进医院、银行、音乐厅，攀上高压电线，一切只为了演奏一场属于这个城市的音乐。他们是一群不在乎古典、现代，而只执著于自己创作的街头艺术家

全球领袖高峰会（Global Leadership Summit），多年来邀请无数在企业、组织、NGO领域顶尖领袖，在高峰会中分享领导秘诀！ 1. 本聚会请务必完成报名才能参加唷！如不克前往请务必取消报名，以释出名额，如无故缺席达两次以上者，主办单位将暂停您一季活动报名资格。 2. 本聚会将于20:00 开始，敬请准时参加。超过20:30后将不再开放进场

每天盯着电脑萤幕，看着鼠标游标在萤幕上飞来飞去，你曾经想过他也可能是一幅画吗？ IOGraph 是一个非常有趣的小软件，当你工作的时候，IOGraph 会在一旁偷偷地将鼠标移动的轨迹记录下来，工作告了一个段落后，就可以透过 IOGraph 看看我们究竟用了鼠标制造出什么样的艺术大作了。 下载完 IOGraph 并执行后，就会看到与这张图一样的画面，只要点一下视窗中央的“●”，IOGraph 就会开始记录你鼠标移动的轨迹。 这时候你可以完全不理会 IOGraph，专心的去做自己的事情

工作坊里的学习与体验，让现实生活中的考验，显得格外珍贵。如天安老师说的：“欣赏自己，肯定自己，用艾滋养自己，将照顾他人的能力来照顾自己。” 在关系中修炼，也许充满荆棘，也许坎坷颠簸，我都不愿放弃改变的渴望，即使以缓慢速度慢慢爬上坡，我想也能甘之如饴笑看一路风景