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最近的POST 其实个报告出之前 我一直都以为单食豆腐就有足够蛋白质呢! 越美丽的花最多毒，越惹味的食物，越唔健康。曲奇，蛋糕，冬甩，酥皮，馅饼，炸过的食物如炸薯条，脆片类零食如薯片，奶油汤，冲咖啡用的植脂奶粉，沙律酱，植物牛油等，都含反式脂肪。 反式脂肪近年已被评定为对健康有害的脂肪