晚起

“大寒”是冬季的一个节气在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性做到早睡晚起早睡是为了养人体的阳气晚起是为养阴气。另一方面古语有云“大寒大寒防风御寒”大寒时节除了注意防寒之外还须防风衣着要随着气温变化而增减，应注意保暖。 在大寒节气中要防止冷辐射对身体的伤害

“开学综合症”，又称“开学恐惧症”。生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、食欲不振等;心理上多表现为：记忆力减退、厌学、焦虑、上课走神、理解力下降、情绪不稳定等。那么如何应对开学综合症呢? 暑假就要结束了，大中小学生也要开学了，假期无忧无虑的生活与开学后的紧张学习生活形成了鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影，严重时甚至导致“开学恐惧症”

自21日晚开始，湖南遭遇寒潮天气侵袭，气温大幅下滑。随着冷空气进一步渗透南下，昨天白天，全省雨雪范围已经从湘北局地扩张到湘中一带，浏阳大围山、张家界、常德、益阳、新化等地出现雨夹雪，桃江、安化出现小雪。气象专家表示，这一场低温湿冷天气还将继续维持

冬季患者要如何护理白癜风呢？不少白癜风患者由于在冬季病情稳定，忽视了病情的医治，导致了白斑的扩散。在严冬时节，白斑患者也不能忽视病情的医治和预防工作，这样才能很好的帮助病情的恢复，减轻病情对自身的不利影响。那么冬季患者要如何护理白癜风呢？下面来看看武汉环亚白癜风医院的介绍

气象局今天发布强风特报，今晚起台湾附近各沿海及兰屿、绿岛、澎湖、金门、马祖空旷地区及邻近海域易有9至11级强阵风。（资料照，记者林欣汉摄） 〔记者甘芝萁／台北报导〕寒流明天报到，强风今晚就先影响台湾。气象局今天发布强风特报，因强烈东北风影响，今（22日）晚起台湾附近各沿海及兰屿、绿岛、澎湖、金门、马祖空旷地区及邻近海域易有9至11级强阵风，沿海地区易有较强风浪出现，请民众多加注意

现在的人生活习惯普遍很差，经常晚睡早起，又或者是晚睡晚起。熬夜，睡懒觉的习惯屡见不鲜。但如果我们要想有个健康的身体，就必须要改掉这些不良的生活习惯，重新建立新的生活习惯

兰州白癜风治疗医院的指出：白癜风是一种常见且顽固的皮肤疾病，因此对于这种疾病的治疗在日常生活中需要注意很多的地方。给白癜风患者的生活带来了很大的危害。白癜风患者要有良好的作息时间的安排，良好的休息可以有效帮助患者进行疾病的治疗

今天继续来讨论关于准备考试的各个选项。 #选项A 有许多考试都排在一早8点就开始考试， 如果已经养成晚睡晚起的习惯， 早上8点的时候脑子还没开基、还在迷迷糊糊， 表现为思绪清新、思考不容易受干扰， 都没时间念书了，怎么还有时间睡觉呢？ 事实是，脑子是需要靠睡眠来恢复脑力的， 更无法专心、记忆更差，读书进度也差， 碰到电脑，点开FB、点开IG、点开Dcard， 只是看一下下啊， 常常这一下下，就是一下子时间又过去了。 对每个准备考试的同学都有着相同的诱惑力， 是你在看FB、还是你的同学在看FB？ 如果同学在看FB、而你在看书， 你的机会又增加了一些， 而如果是你的同学在看书、而你在看FB呢？

荆州哪些坏习惯会引发白癜风发病?白癜风的发病跟患者的生活习惯有一定的关系，很多看起来很不起眼的习惯，往往就是导致患上白癜风的原因。那么，在生活中哪些坏习惯会引发白癜风发病呢?关于这个问题，下面荆州白癜风医院医生介绍。 偏食以及挑食都是不良的习惯，同时也是导致白癜风发病的元凶

又到了新的一周，中央气象局公布本周天气，周日（12日）晚起温度直直落，周一（13日）最冷，周二（14日）起又回暖，周间大部分时间各地天气稳定。 气象局说明，周一至周二清晨，会受大陆冷气团影响，中部以北、宜花明显转冷，夜间清晨北部、宜花、金马低温仅11~13度，中南部、台东12-15度，空旷、近山区还会更低，基隆北海岸、宜花沿海有长浪发生的几率，周一各沿海风也大大，注意海边活动安全。 到了周二白天到周五，冷气团就会减弱，天气大多稳定，多云到晴，东半部、西半部山区局部短暂雨渐转为东半部零星雨，早晚仍冷凉，须注意日夜温差