白菜汤

饭后喝汤，会冲淡食物消化所需的胃酸，阻碍人体正常的消化过程。 而餐前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，可以“唤醒”你的胃，还可以补充体内的水分，润滑并保护口腔、食道、肠胃，有利于溶解食物，促进对食物的消化和吸收。 餐前喝汤的进食顺序还有利于瘦身