燕麦粥

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大多数德国人都赞同一点：不吃早餐不可取。但是大家的早餐偏好都不甚相同。 出门前不吃早餐？86%的德国人不会这样，委托快捷假日酒店进行的一项调查如是表明

虽然过胖的体重会直接影响一个人的精神状态，但是也不能盲目的减肥，有的人为了减肥采取节食或是吃减肥药的方法，这种做法是不对的，会损伤身体健康，最健康的减肥方法还是需要合理的饮食和运动，而说到饮食方面，平时要少吃高油脂、高热量的食物，例如汉堡、炸鸡等，平时一日三餐中不妨用这3种食物代替主食，让你越吃越瘦。 主要是指红薯和紫薯，这两种食物都含有丰富的膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有助排出体内多余的油脂，而且红薯和紫薯热量比较低，饱腹感很强，吃完之后会降低饥饿感，也就吃不多其他的食物了，而且做法多样，可以蒸出来直接吃，也可以熬在稀饭里，不仅口感美味，营养健康，对减肥也能起到一定的作用。 说到燕麦，是一种营养价值很高的粗粮，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，常吃有助降低胆固醇，降血糖，而且燕麦热量低，饱腹感也强，含有丰富的膳食纤维，有助促消化排宿便，减少脂肪和热量的堆积

亚大学生跨领域团队获100万元创业奖金！--- 视传、经管系师生组成跨领域团队，参加“旺旺太阳星双创计划”，勇夺100万元创业奖金。 图说：视传系、经管系师生组成的跨领域团队，荣获旺旺集团100万元创业奖金，该团队获奖后开心合影，右三为指导老师兼领队杨坤修。 亚洲大学（Asia University Taiwan）视传系、经管系师生组成的跨领域团队，参加旺旺集团所举办的“旺旺太阳星双创计划”，以新创的梅酒商品--“梅关系”，获得评审团一致青睐，从1235参赛队伍中脱颖而出，勇夺100万元创业奖金，为校争光