主食

3月14日下午，舟山市图书馆走进临城街道甬金社区，为社区老年居民带去“后新冠时期的饮食养生健康”健康知识讲座。本次讲座邀请到原舟山市疾病预防控制中心健康教育所所长方跃伟。 讲座上，方老师从平衡膳食的角度出发，介绍了一些健脾祛湿的方法，帮助减轻或消除新冠后遗症，并传授了“膳食平衡手测口诀”:每天1拳头的水果、2拳头的蔬菜、3调羹的素油、4拳头的主食、5前掌的蛋白

1、秦汉以前，福建土著居民喜欢傍水而居。在饮食方面，新石器时代的人以采集贝类及海生软体动物为食物主要来源。 2、秦汉时期，福建农业生产有了发展，稻米是主食，鱼、蛤、果品类为副食

糖尿病该如何预防保健？ 糖尿病对身体有很大的影响，如果不及时治疗死亡率还是比较高的。有人说糖尿病不可预防，但是其实我们在生活中是可以通过改善不良习惯预防糖尿病的发生的，糖尿病预防措施从以下三点来展开。 要注意使自己的饮食更健康

真气运行法导读：控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。因为食盐的成分是氯化钠，食盐过多，钠在体内可以引起血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。每人每日食盐量控制在5克以下就有可能使血压下降，甚至消除高血压

重庆大渡口区公安分局校保支队联合区教委于4月16日对辖区中小学、幼儿园开展了食品安全检查工作。 随着春季来临，气温逐步回升，各种疾病呈现出易发态势。为贯彻落实市局服务学校29条措施，防止全区中小学、幼儿园发生食品安全问题，切实保障教学秩序的正常进行，重庆大渡口区公安分局校保支队联合区教委于4月16日对辖区中小学、幼儿园开展了食品安全检查工作

糯米不易消化，由糯米煮成的油饭，平时容易胃胀气的人要少吃。(Shutterstock) 作为常见粮食之一，糯米被广泛运用在饭团、汤圆、油饭、筒仔米糕、年糕、粽子等食品中。糯米给人的印象是不易消化，究竟哪些人不宜多吃？如果吃了糯米消化不良，什么食物可帮助消化？ 黏软的糯米，是许多美味小吃的食材，但由于粽子、油饭、筒仔米糕皆属高热量餐点，作为主食材的糯米，也往往给人留下高热量的印象

蛋包饭是一道美味的菜品，这道饭鲜咸适口，好吃好看不油腻，主料是鸡蛋、米饭、番茄酱，有些蛋包饭还是以五谷或者其他材料为主进行制作而成的，是一种比较普通且很受青睐的主食。 蛋包饭不论是在韩国，日本或台湾，都是相当受到欢迎的料理，不只是一道家庭料理，也有餐厅供应，甚至还有专卖店专卖，在中国大陆地区也有部分餐厅出售，但普遍价格偏高，送给朋友蛋包饭可以表示之间深厚的友谊。 蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食，由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了

管住嘴!不要让饮食影响到白癜风的病情!随着生活条件的上涨，大家也都能满足口腹之欲了。有句话说的好“病从口入”，不良的饮食和习惯都会对身体造成一定的负担，尤其是对于白癜风患者而言，更是可能会影响到病情。在临床中，可以看到很多患者因为饮食不合理而导致病情加重或者白癜风复发的情况，南京华厦白癜风医院提醒患者，要重视起来，注意好饮食

面粉也是存在问题的，这样的面粉千万别买，吃多了危害身体健康！ 以前北方爱吃面，南方爱吃米，现在没有那么绝对了，有的北方人也很喜欢吃米，而南方人也喜欢吃面了。今天我想给大家说的是面，因为日常生活中它的用途是非常广泛的，不仅可以做成主食，还可以做成各种各样的小吃和甜点，甚至是做菜也需要它，所以它在我们的生活中占有很重要的地位。 那么既然是吃的东西，大家非常关心的就是质量问题了，有些人可能不太注意这些，以为蔬菜水果和食品一类的需要看一下好坏，面粉就没必要了，只需要看一下生产日期和等级就可以了