主食
健身后可以吃东西吗?到底吃不吃还根据根据健身目的来说,一般健身份为三种情况:增肌、减脂和单纯为了健康的。 以增肌为目的的人群,晚上可以摄入一些可快速吸收的碳水化合物和蛋白,如:面条、米饭、面包等,千万不要摄入过多,GI高的食物进入肠道后消化快、吸收好,也可以吃适量的鸡肉、牛肉等,同时再搭配一些蔬菜。 以减脂为目的的人群如果正常三餐吃的比较多,晚上运动后可以少吃一点点,但是仍要保证含有碳水化合物和蛋白质,及时补充身体的能量,为下次减脂储备动力
针灸减肥食谱是指专门针对于针灸减肥前后浅见依据个人体质等个因素制定的饮食减肥食谱。中医针灸源远流长,并不只是有减肥这一样功效,其对于增强体质,排毒养颜等也有显著作用。并且拼合针灸减肥食谱的话,效果会更佳
对于学生党来说7、8月是最快乐的日子,因为暑假2个月的假期都可以躺在空调房里吃西瓜。可对于莉莉这些上班族来说可真是煎熬啊,不仅仅因为酷暑难耐,更是因为整个7、8月份,都没有法定假期!天啊,你是要热死我嘛? 好在暑假已经过半,9月的脚步也不远了,9月最让人期待的大概就是中秋节了吧,因为终于能放假了吃上月饼啦! 说起月饼,虽然现在冰淇淋月饼、冰皮月饼、小龙虾月饼等等各种花样繁多的月饼款式层出不穷,但在从小在南方长大的莉莉的脑海里,还是只有传统的苏式月饼和广式月饼才代表着真正的中秋味。 皮层酥松,色泽美观的苏式是莉莉小时候最常吃到的月饼,它表皮酥松,而且有很多层,一口咬下去会有很多碎屑,但依旧挡不住满足感!它的馅料品种也非常丰富,甜的咸的都有,像什么精制百果、白麻椒盐、猪油豆沙等等都能在苏式月饼中品尝到
东东现在歪歪喝的少了,只要不是刻意提醒他不一定记得,今天中午也不知道怎么回事,突然想喝了不停的叫“歪歪”,无奈之下拿了一瓶慰劳他一下,以前也说了这样的饮料还是少喝的好,上网搜了一下正面反面的说法都有,呵呵,我还是觉得不提倡为好~ 酸奶是用鲜牛奶经过乳酸菌发酵制成的。鲜牛奶中的酪蛋白遇到乳酸菌产生的酸,结成微细颗粒的凝乳,颜色白,气味清香,酸甜可口,而且人体对它的消化率和吸收率都高,奶中钙的吸收率也有所提高。同时,乳酸菌在酸奶中还产生抗菌物质,在肠道中有抑制腐败菌繁殖的作用
Shopee宣布,将从2023年1月10日起向卖家征收更高的佣金,这将导致多数销量高的商家多支付高达100%的佣金。 据Shopee文告显示,新调整的佣金率只限已经完成至少100单交易的卖家;新的佣金率将只对2023年1月10日后的订单有效。 文告补充,这一变化不影响Shopee Mall和海外卖家支付的现有佣金费用
为了帮助心智障碍者日常营养所需,并支持花莲在地小农,新光银行认养稻宝地幸福农一亩地,将田地采收的500公斤白米捐赠至花莲黎明教养院,新光银行今日由周志杰经理与花莲分行吴俊宏协理代表进行捐赠仪式。 吴俊宏协理表示,新光银行致力落实企业社会责任,去年推出《幸福一亩田》专案,新光银行与花莲在地推广自然农法“稻宝地幸福农”合作,认养一亩田地,除了支持小农耕作,去年11月更带领新光同仁带着眷属,至田地进行稻米采收,让同仁透过实际体验,更贴近这块土地与生命的美好,回到职场上就像充饱电一样,更乐观正向看待工作上的人事物。 吴协理也表示,社会有许多社福团体默默耕耘付出,因为这些团体的存在,许多事情才能顺利运作,因此也直接向稻宝地幸福农采购500公斤的白米,捐赠在地照护心智障碍者45年的黎明教养院,让善的力量发挥最大效应,支持自然农法的爱护土地、也支持黎明教养院的心智障碍服务,帮助更多心智障碍者自立益人
五谷类是指人类长期以来主要食用的五种植物种子,包括: 稻谷:稻米是世界上最主要的粮食作物之一,也是东亚地区主食之一。 小麦:小麦是一种广泛种植的谷物,主要用于制作面包、面条、饼干等食品。 玉米:玉米是一种来自墨西哥的谷物,可用于制作玉米饼、玉米粥、玉米片等食品
孕产期保健:孕妇吃水果首选含糖量低的 民间有“孕妇多吃水果对宝宝皮肤好”的说法,于是很多孕妇大吃水果。然而专家指出,吃太多水果会为妊娠糖尿病埋下隐患。 清华大学第一附属医院妇产科主任鲁华介绍,孕妇体内分泌的很多激素会对抗胰岛素生成,因此妊娠糖尿病较为常见,而这会对胎儿有不利影响
姜黄以其阿育吠陀健康用途而闻名,它是您日常保健的主食,当内服时,可促进积极的免疫功能和反应。 作为印度传统阿育吠陀健康实践的关键植物,姜黄根和姜黄精油有着悠久的历史,启发了今天姜黄的现代用途。 从姜黄根蒸汽蒸馏,姜黄精油具有两种独特的化学成分,姜黄酮和 ar-姜黄酮
[揭秘]脖子上有白斑是怎么回事-身上出现白色斑块是什么原因是难治,但是也并非能治,相信科学能治。许多人都觉得白癜风治,这主要是因为认识上存在误区,还有一些人觉得没有认真治的白癜风就治。那么白癜风能能恢复呢? 白癜风的诱发因素比较复杂,现在的发现白癜风患者的微量元素比正常人的