围盘

1949年6月，到鞍钢小型轧钢厂当轧钢工。 先后任小型轧钢厂一车间主任、科长、副厂长及第二中板厂副厂长等职务。 小型轧钢厂开工初期，设备陈旧，工艺落后，工人劳动强度大，作业环境艰苦且危险，尤其是夹钳喂钢工序更不安全，常常烫伤工人

身体健康是自己的责任，也是自己的权利。以均衡的生机饮食，营造健康与活力，才能在修行路上精进、再精进。 材料（约4～6人份）： 1.剑笋洗净，切小段汆烫，捞起，沥干水分