肠道

纤维素，是我们必须置于每日饮食中的重要项，只要能够在饮食中搭配丰富的膳食纤维，食物在肠道消化移动的过程中持续转换过程中，饮食的热量将减少囤积的风险。就保健与体重管理都是非常重要的观念。 纤维素丰富的饮食给予肠黏膜充足的时间吸收营养素，也拖延血糖和脂肪吸收，同时延缓食您生理;相对的，一旦纤维素不足，升糖负担重的食物都将快速刺激胰岛素分泌，加大胰脏负担，并扩大饥饿的感觉，从健康与减重的观点都不是好消息

冬笋是一种非常美味的食物，含有丰富的营养成分。它可以直接油炸，也可以和其他食物一起炖。冬笋鸭汤是一种很好的拌制方法

【卷心菜怎么吃最健康 卷心菜的营养价值及功效与作用】包菜也叫椰菜其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。卷心菜的营养价值有哪些?卷心菜因有许多药用功效而备受推崇希腊人和罗马人将它视为万能药卷心菜也就是很多人眼中的甘蓝别看是不起眼的蔬菜其实还是很不错的蔬菜。因为卷心菜的味道特别好，有很多人都喜欢吃卷心菜，但是大部分人都不不知道卷心菜的营养价值，其实卷心菜的营养价值也是非常丰富的

快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老

久坐不动者，水苏糖帮您解决这些问题。 水苏糖，优秀的双歧因子，不仅具有超强的增殖双歧杆菌效果，还可分解出多种免疫因子，在提高肠道功能的同时，还可增强人体的免疫力。 肠道益生菌，也就是双歧杆菌，有效抑制肠内腐败菌的繁殖，清理肠道环境，还可阻止多种病原菌侵入体内，生成B族维生素等，具有维护肠道健康的多重功效

明朝李时珍的《本草纲目》记载：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”《本草纲目拾遗》则称黑豆“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。《本草纲目》记载“李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰”

印象中，从小到大都要打针很多疫苗，名字各异，作用也不同。最近，全国麻疹疫苗强化免疫，再次引发家长对疫苗的关注。那么，孩子从小长到大，究竟需要注射哪些疫苗？什么时光注射？ 目前，适龄儿童可注射的谋划内疫苗共11种，是由疾控局部所设的接种点免费供应疫苗，免费接种

杨梅虽然好吃受人欢迎，但是由于大部分杨梅的味道都偏酸，因此，不喜欢酸味的人们难以接受杨梅，其实杨梅的酸味浓是因为它的维生素含量非常高而导致的，而人们可以在食用时加入一些甜味的东西来冲淡酸味，而且味道还更加美味，例如，吃杨梅可以加入冰糖，下面就来看看冰糖杨梅的做法和好处有哪些呢? 冰糖蒸杨梅不但味道酸甜可口，它还含有丰富的纤维素和果胶，这些物质对人体肠道能形成明显刺激，可以加快身体内有害物质的排泄，能淡化色斑，滋养肌肤，而它含有的天然果酸则能抑制糖分向脂肪的转化，而且能加快人体内脂肪的燃烧，经常食用减肥效果特别好。 平时很多人喜欢吃冰糖蒸杨梅，只是因为它口感好，却不知道它是一种难得的抗癌食品，它含有的维生素c和维生素b以及，氰胺类物质都是天然抗癌成分能抑制细胞癌变，平时经常食用癌症的发病率能明显下降。另外冰糖蒸杨中含有的维生素C还能促进免疫细胞再生，它对提高人体免疫力有一定的好处

合生元益生菌冲剂(儿童型)，是由合生元(广州)健康产品有限公司生产，是由法国原厂出品，保质期是18个月。那么，使用合生元益生菌冲剂需要注意什么？ 合生元益生菌冲剂含有嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌三种益生菌，可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制肠道腐败菌、病原菌的生长繁殖、有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝食欲增加，消化吸收好，排便正常。 同时，还能抑制能降低肠道疾病的发生率；补充肠道消化酶不足，同时还能产生葡聚糖酶、果胶酶、纤维素酶等机体不具有的酶类，促进消化、吸收

白癜风的**症状不仅会影响患者的健康，而且影响患者的情绪和个性。白癜风患者易受外界视力异常的影响。如果这种情况长期发生，患者的情绪和个性会发生变化，患者会变得抑郁