睙

“对着电脑萤幕，眼睙就像是自动开关式的流了出来，夜晚难以安眠，就像是漂浮在海面上似的不安睡眠，梦里全是阖眼前的烦恼，借着梦不断的覆述著。白天，努力打起精神的想要重新来过，到最后却总觉得自己什么也做不好、什么也没有完成，生活充满无力与挫折，日常生活中的兴趣与美食，都失去了它的吸引力，认为自己什么都做不好、什么都无法完成，日复一日的生活只证明了自己的无能。” —我是一位心理师，上述描述的是我一年半前的生活，长达数月，那段时间我正在跟硕士论文与工作之间求平衡，我热爱心理学，也活在其中，但在压力与自我要求下，出现了上述现象，别人可能会怀疑：“你是位心理师耶!?你没有办法治好自己吗!?你怎么会让自己得到心理疾病!?你专业吗!?”这些话就像在问一位医生：“你也会生病吗？” 心理健康与身体健康一样，是每个人都必需在日常生活中自我检测与照护自己的，没有人想要让自己的“心”不健康，但每个人的“心”都有可能在某段时间抵抗力不佳、加上病毒来袭而“感冒”