营养价值

夏季炎热，常吃它，清热解毒，止咳化痰，被称为"天然止咳剂" 现在天气非常炎热，天气变化也比较快，昼夜温差大，最容易让人出现身体不适，比如咳嗽，喉咙发痒，感觉嗓子有痰，如果你只是吃一些药，往往效果不太好，这里小编给大家推荐一款食材是油麦菜，连续吃上几天就会改善很多，市场上容易买到，而且还不贵，有的地方把它称之为天然止咳药。从药理作用上来说，有止咳化痰，清热解毒的功效。 再说一下它的营养价值还是非常高的，蛋白质的含量比莴笋要高出40%左右，其它的微量元素含量也不低，在所有蔬菜的品类中属于中上水平，它也属于低热量的食物，怕胖的人的话也能够吃

雪梨果（Pear）就像其他水果一样，包含有广泛的营养价值。它们富含糖类、维生素、钾、铁、钙、多酚等成分，是常见的水果之一。雪梨果具有很多有益的功能，如：降低胆固醇、抗抑郁等，是有益健康的水果

维生素B又称为B族维生素，主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，其中，维生素B1被称为“精神的维生素”，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6壮骨补钙胶囊真实感受与色氨酸、糖和雌激素代谢；B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。由此不难看出，B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪的。 缺乏维生素B1，会变得脾气暴躁、喜怒无常

芝麻酱也是我们经常见到的一种厨房调味酱，它与食物的搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人

今天我到了奶奶家，在这里我有许许多多的回忆。不过，最值得我回忆的是那年我和爷爷奶奶共同栽种的核桃树。去年的秋天，我坐在院子里核桃树下

腐竹在医药方面有那些作用呢，今天为大家介绍下腐竹在医药方面有那些作用以及再给大家介绍一种腐竹的菜。 腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用

内容摘要：夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，下面就为大家介绍9种清热解毒的食物及冰糖银耳炖雪梨的做法。 夏季 夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，下面就为大家介绍9种清热解毒的食物及冰糖银耳炖雪梨的做法。 这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功效是每一个人都清楚的

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。 1、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素

相信大家在平常的生活中都吃过银耳和鱼胶，而二者都是有非常高的营养价值，对于我们的身体来说也是有很好的帮助，大家在平常的生活中也可以进行一定的尝试。那么银耳和鱼胶的区别有什么呢？下面我们一起来看看吧。 首先，在外观上面，银耳和鱼胶也是非常的相似，当然如果进行仔细的辨别，还是可以很好的进行区分，因为鱼胶相对来说，在成分上面有一定的差异，这样子导致它们在外观上面看起来也是有一定的区别，鱼胶相对来说看起来比较的粘稠，而且也会有一些腥味，而银耳相对来说则会更加的轻盈，看起来也比较薄，所以相对来说在外观和气味上面还是可以很好的进行区分的

芹菜是我们饮食中常见的蔬菜，它能为我们提供身体所需的各种维生素和微量元素，很多人也喜欢吃芹菜，当然也有很多白癜风患者也是比较喜欢吃芹菜的，那么多吃芹菜对白癜风患者有哪些好处呢?下面来看看成都白癜风医院的介绍。 芹菜是许多人喜爱的蔬菜，也可以做许多家常小炒，芹菜富含胡萝卜素、多种维生素、微量元素等，特别是含有较丰富的膳食纤维，能促进消化，许多患有白斑的病人食欲不佳，平时多吃些芹菜也能促进消化，促进营养吸收，另外芹菜含有较多的铁元素，可有效缓解贫血症状，芹菜富也含丰富的铜元素，对于白癜风患者皮肤黑色素细胞的合成是有好处的。 芹菜除了营养价值较高外，对人体健康也有很好的调养功效，芹菜有安神、镇静、缓解烦躁的作用，对饥饿和减轻高血压也有较好的帮助，一般情况下，白癜风的患者只要对某种食物不过敏，都是可以适当食用的