红枣汤

流产后女性应该怎样调理自己的身体呢? 流产后女性应该怎样调理自己的身体呢?更新时间: 在怀宝宝期间女性一定要注意自身的保护，多吃些营养健康的食物，否则一旦出现流产的情况，就不仅会影响到自己的身体，还会造成整个家庭的影响，所以希望大家都能重视自己的身体，下面就来看看流产后女性应该怎样调理自己的身体呢? 流产女性的饮食补养应注意以下两点：首先，要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。其次，要注意食物的禁忌

牛奶中有大量的钙质，牛奶中含有钙元素，可以促进骨骼和牙齿的生长发育。牛奶中有大量的维生素d，对钙质的吸收有一定的作用，所以银屑病患者常喝牛奶，能够帮助患者补充钙质。 1.红枣含有丰富的天然维生素c，维生素c能有效抑制皮肤中黑色素的形成，常喝红枣汤不仅能美白肌肤，还能预防白内障，有效延缓白内障的形成

推荐阅读《牛皮癣不仅影响美观，还会损害脏器》 1、绿豆：含有较多蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝I、素、维生素B1、B2及烟酸等，具有清热解毒、消暑止渴、利尿等作用。可单独煮绿豆汤食用，也可以和其它粮食以及某些中草药等同煮食用，比如绿豆红枣汤、绿豆薏米汤、绿豆银花汤、绿豆甘草汤、绿豆糯米粥等。 3、黄豆和黑豆：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，还含有碳水化合物及多种维生素，营养非常丰富

鸽子又称“白凤”鸽子汤对我们来说并不陌生。它不仅味道鲜美，但人们往往会喝鸽子汤阴阳，调和气血，解毒等功效。 鸽子汤的功效与作用有很多，鸽子肉中含有一个多种不同营养素，其鸽子的软骨素蛋白含量可与鹿茸相媲美