伤胃

日复一日的匆忙中，我们总要尝试去寻找到属于自己的小世界，容许我们一头扎进，暂时抽离生活的琐碎。 对于杭铣社区居民陈朵朵、陈静、郭雁南来说，这个小世界，就是烘焙。 刚开始，她们做烘焙只为吃得卫生、健康

有的人很喜欢吃水泡饭——就是先把米饭煮好，放上一夜，次日早晨加点开水进去再煮开，把它当作早餐吃。 吃水泡饭的做法千万要不得！ 一方面，这样吃很伤胃，水泡饭很难消化，吃多了胃必然会受伤，久之会生出胃病来；另一方面，这样吃很伤心气。 要知道，米饭是入心经的，放久了的米饭，虽然入心经的功能还在，但补益心气的功效却大打折扣

牛奶是许多人早餐必不可少的食物，也是最古老的天然饮料之一，含有丰富的营养物质，被誉为白色血液。然而，人们关于牛奶的认知有时却存在误区。今天，我们就来盘点一下那些常见的认知误区

随着冬季的深入，气温越来越低，寒冷的天气，人们的生理机能也会逐渐的减退，阳气减弱，抵抗力减弱，所以我们要做好日常的保健. 喝茶是很好的养生方法，冬天和什么茶好呢？介绍几种养生红茶. 、红茶效果:红茶含有丰富的黄酮化合物和钾元素. 类黄酮具有很强的抗氧化作用. 钾有利于心脏保健，可以防止中风和心脏病. 一般绿茶中含有的茶多酚具有收敛性，对胃粘膜有一定的刺激作用，空腹时刺激性更强. 红茶不同，发酵烘烤后. 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应. 对胃粘膜的刺激作用大大减弱. 不仅如此，这些茶多酚的氧化产品还能促进肠胃的消化. 因此，红茶不仅不伤胃，还能养胃. 经常喝加糖、加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜. 有治疗胃溃疡的效果. 红茶趁热喝，口感好，暖胃冷饮，不仅伤胃，而且放置时间过长，营养含量的红茶本身的味道可能会下降，提取时不需要取太多茶.

很多银屑病患者都有冬重夏轻的发病特点，夏季的到来让大家不禁松了口气。不过，广大患者也不能因此盲目乐观，还是要多加注意，防止病情反复。下面为大家介绍下夏季银屑病预防的饮食准则

饮黑茶不会引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会使人因兴奋失眠。国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管 喝黑茶不会导致失眠. 与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显下降，茶多糖、无食子酸等含量明显增加，香味成分中酯类、醇类、醛类化合物明显减少，而杂氧类化合物明显增加. 因此，喝黑茶不会导致失眠. 黑茶中的茶氨酸是脑神经传递的基质，具有调节大脑兴奋和镇静的功能，不会因兴奋而失眠. 国内外研究表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果. 黑茶养胃，促进睡眠，知道喝普通茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不仅不出现，还有养胃、促进睡眠的效果，可以说很棒. 黑茶是唯一的后发酵型茶，其茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中分化，性格温和，不刺激人体，促进新陈代谢，加快体内脂肪、毒素的消解和转化. 很多女性把喝普洱茶(黑茶之一)作为减肥养颜的好处. 、拜拜，喝黑茶具有安神效果，黑茶是世界上唯一的后发酵茶，喝黑茶不会失眠. 与绿茶、红茶相比，黑茶中***的含量明显下降，糖分差，没有食子酸的含量明显增加. 国内外研究表明，黑茶具有明显的安神效果. 对经常喝茶的人没什么影响，但很少喝茶的人有点影响. 黑茶是后发酵茶，其***成分比绿茶低得多，不会对睡眠产生很大影响. 建议睡觉前尽量喝淡茶.

红茶是一种完全发酵的茶，味道很重。与淡绿茶相比，其养胃、护胃、养生的功效更适合老年人和肠胃不适的人。但是怎幺喝红茶养胃呢？中国茶的种类不同，功效不同，冲泡方法千变万化

白癜风患者一日三餐该如何吃呢?白癜风是一种皮肤病，和其他皮肤病一样，通过饮食来治疗是非常有效的。因此，一定要精心安排一日三餐。那么，白癜风患者一日三餐该如何吃呢?接下来，一起和丽水白癜风医院详细了解一下吧

俗话说的好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但是现在有很多人就很少吃早餐，或者是从来不吃早餐，但是这却并不是一个明智的选择，不吃早餐对身体健康有极大的危害。 经过了漫长的一夜，我们的胃早已排空，但这并不意味着，没有食物，胃酸就不会分泌，经常不吃早餐的人，不仅会感到胃饿的不舒服，而且常常会有胃痛，这是因为胃酸的分泌，腐蚀了胃黏膜所致，很多人认为，不吃早餐，胃酸就不会分泌，其实这是错误的观点

格区别) 普洱熟茶与熟茶有什么区别? 普洱生茶，以自然方式发酵，茶性较刺激，宜放多年后茶性会转温和，好的老普洱通常是以此种制法。 绿茶的制法不经过发酵，从的原料来说都比较绿茶，制成的红茶以及普洱熟茶都还有乌龙茶。 云南普洱茶分为哪几种? 根据发酵程度以及制作工艺的不同，可细分为生茶和熟茶