趴着睡

保定心理咨询：如何提高睡眠质量呢? 睡眠的质量会直接影响人的身心健康。如果睡眠质量不好，精神会抑郁，工作学习效率会大大降低，甚至会严重损害身体健康，影响正常生活，所以睡眠质量很重要。那么如何提高睡眠质量呢?和保定心理咨询一起了解一下吧! 想要有高质量的睡眠，首先需要养成良好的睡眠习惯，比如有规律的作息时间，每天早睡早起，不要养成熬夜的习惯，创造良好的睡眠环境

皮肤衰老是不可避免的事实。但你真的了解它们为何衰老吗?英国“新读图时代”网站用10句话告诉了我们皮肤衰老的事实，旨在提醒我们要爱护好自己的皮肤。 1.人最早从25岁开始出现皱纹

脊柱的健康与否，与床垫有着密不可分的联系。床垫如果过软，就会使脊柱因缺乏支撑而变形；如果过硬，腰椎就会处于悬空状态，同样会扭曲变形，导致身体无法获得适当的支撑力。 我们每个人都有自己习惯的睡姿，平躺、大字躺、趴卧、侧卧，但需要注意的是，不同睡姿与床垫接触面积是不同的，脊柱和身体的受力也会有所不同

小高今年30岁，从事IT工作，每天有七八个小时都在面对着电脑，只有中午休息的时间，他才能趴在桌子上午休一会，最近小高突然觉得右手手臂发麻。小高平时身体健康，这一症状可吓坏了他，他甚至怀疑自己是不是得了心脑血管疾病，赶忙去医院检查。医生表示，小高是因为长期趴在桌子上睡觉，压迫手臂的神经，导致血液不循环，神经卡住了

你好，我也是卵巢早衰，我做试管婴儿是一次成功，子宫没有问题，偷偷告诉你个秘密，我是在医孕通客服免费帮助我查询医院，跟我查询到了几家医院可以包成功的，我也自己去几家医院都咨询了，最后针对我自己情况找了一家适合我的医院，进行了试管婴儿治疗。结果一次就收获了成功，当时那激动的心呀，总算如愿以偿的怀上宝宝了，真的特别感谢给我免费咨询的医孕通客服，要不是他们，我还不知道在哪里继续苦苦找寻着呢。我家孩子现在马上都快满1岁了

1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。 2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。 3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉

儿童打呼噜在什么情况下要做睡眠呼吸监测？ 如果小孩长期都在打呼噜，而且声音比较大，会突然出现鼾声、呼吸停顿的现象；或者在睡眠过程中，出现张口呼吸；或是因缺氧而总是维持趴着睡、头部后仰等动作；亦或是睡不踏实、动来动去很不安稳等情况下，就要引起重视，需要进行检查。因为在这种情况下，呼噜声停顿和变微弱的时候，实际上就警示着机体出现了反复的缺氧，会导致睡眠的中断，睡不踏实。小孩的深睡眠和快眼动睡眠时间就会缩短，深睡眠对身体发育非常重要，而快眼动睡睡眠跟智力的发育也是相关的

午睡养生好处多但有些人并不适合午睡是一个简单有效的养生方法。午睡可以提高人们的注意力，让人精力更充沛。但是午睡并不是人人都适合

说起颈椎病很多人都不陌生，但让人抬不起头，走路不稳的颈椎病你听说过吗？近日，东方总院骨科接诊了一位十年无法抬头、仰卧的患者胡大姐，并成功为她进行了手术，术后，胡大姐终于抬起了头，还能和女儿去逛环山路呢！ 家住潘三矿的胡大姐近十年来不能仰卧，只能趴着睡，平时的生活中也不能抬头，还常常伴有头晕、头痛、恶心想吐的症状，一直以来胡大姐和家人都以为恶心是因为肠胃不好，还担心胃里长了东西，为此去了多家医院做胃镜检查，但一直也没有查出什么毛病。今年3月中旬，胡大姐头晕得厉害，走路不稳，在两次外出时，都因头晕、腿部发麻、发软而不由自主地摔倒，胡大姐便去家附近的医院拍了头颅CT、彩超，但检查报告均显示无任何疾病，胡大姐便想着，就先按头晕的症状挂挂水吧。几天过去了，胡大姐的症状不但没有缓解，反倒愈发加重

宝宝睡觉不老实？你知道是什么原因吗？ 作为成年人，在睡觉缺少时，会出现头晕目眩，提不起精力，工作没状态的情况。而关于咱们的宝宝来说，睡觉出现问题或许严重影响宝宝的生长发育。一些家长常常很容易忽视宝宝的一些睡觉问题，以为宝宝睡觉出汗、打呼噜......都是正常的