平日

摘要：为什么长寿企业都在这些国家？ 这是一种偶然吗？它们长寿的秘诀是什么呢？答案就是工匠精神。 截至2013年，全球寿命超过两百年的企业，日本有3146家，位居全球第一。德国有837家，荷兰有222家，法国有196家

骨质疏松不是老年人的专利，中年开始就要补充足量钙质，配合规律运动，降低未来因骨质疏松造成跌倒、骨折的风险，拒绝失能和卧床！ 骨质疏松代表全身性骨量减少，脊椎、髋部都是容易骨折的部位，严重时甚至会有生命危险，因此平日的保养不能轻忽，建议从饮食和运动双管齐下。 饮食方面，中国医药大学北港附医骨科医师谢宏仑表示，牛奶、乳酪、鸡蛋、鱼类、生蚝、蚌类都是不错的钙质摄取来源。 另外，传统制作的豆腐，由于在制作过程中添加了钙化合物，因此也含有大量钙质，民众可适量补充

（三里畈小学范小轩）提起校园篮球赛，普遍是男性师生们拼搏和展示的舞台。4月19日下午，在三里畈小学运动场一场女教师篮球赛正如火如荼展开，引得众多师生及前来观看。 女教师们一改平日在课堂上温柔娴静形象，在篮球场上激烈拼抢，好不热闹！一次次巧妙的配合，一个个高强度的对抗，一记记精彩的进球，令人在场观看的师生们惊叹不已

属狗的人在今年之内一开局的光景并不是那么的顺利，他们在事业和生活之中时不时的遇见几个小人，可能会让自己的发展之路变得有些坎坷，但好在他们的眼光越来越精细，而且看待问题也能够顺利的解决，所以说今年的辛苦都会在前面，但到了年底将能够顺利的翻身。自己会因为遇见那么一位贵人，让一切的光景变得简单，他们不容易出现财产方面的损失，还能够持续的走上坡路，让人生改变，今年算是大器晚成。 属马的人眼光很好，而且胆量巨大，他们永远都有用不完的活力，而且对待事情也都足够的理智，不会让自己被负面情绪包围，今年的前半部分工作上有些压力，不仅变得比较忙碌，而且可能还会有事业大变动，这些变动给他们带来了一定的冲击，也许会让信心受到影响，好在他们的发展不至于长期停留在原地，从今年的5月之后就开始悄悄的进步了，他们有能力改变生活的不如意，而且还会在许多贵人的帮助之下，让生活渐渐的有一定的起色，所以说生活不会跟他们一直作对下去，只要有能力就能把握许许多多的机会

日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应，形成活性维生素D，维生素D可以改善胃肠功能及钙磷代谢、促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节。 高钠膳食、吸烟、饮酒和过多摄入***、饮料会影响人体对营养的吸收，使骨量降低进而增加骨折发生的风险。 尽量避免服用对骨骼健康有影响的药物

康泰员工连续3年荣获香港管理专业协会“杰出推销员奖项” (2016年6月24日) 外游领队平日在港需身兼分社的销售工作，必需具备良好的销售技巧，才能协助顾客拣选最适合的旅游产品，故康泰旅行社一直着重对前线员工的销售培训，提升顾客服务体验。康泰外游领队Emily Poon、Angus Yeung及Ron Lo早前代表公司参加由“香港管理专业协会(HKMA)”举办之“第48届杰出推销员奖项”比赛，三人均勇夺殊荣。大会以“修为致胜”为主题，参赛者除了需表现其专业技能外，同时亦要具备内在涵养

你又发火了?或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕?即使你有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管你知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢?　你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处?实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活

有一次，守门员临时缺席，于是便请某位队员客串一下，帮忙把关。他平时是担任后卫的，守龙门肯定非他所长，不过那只是一场友谊赛。 开赛不久，对手一记射门，劲度只是一般

女生月经来潮前一周左右开始，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等“经前症候群”；图为情境照。(撷取自Unsplash) 〔健康频道／综合报导〕每个月都要来一次的“大姨妈”，是很多女生的烦恼，月经来前的乳房胀痛、头痛及烦躁等症状，让人往往动不动就要“牙起来”；不过，国健署表示，当月经来时“经前症候群”症状会消失，因此和月经来脾气会变坏完全无关！ 国健署指出，女生月经来潮前一周左右开始，荷尔蒙会发生变化，有些人会出现腹部疼痛、乳房胀痛、腰酸、头痛及心情烦躁、敏感、容易发脾气等身心不适症状，等到月经来潮或结束后，这些不适症状即消失或减缓，一般称之为“经前症候群”。“经前症候群”的症状因人而异，如果确实出现这些症状，最好先给专业医师诊断，排除其他疾病可能

当日本成功申请到2020奥运主办权的那刻，社会弥漫着一股百废待兴的气氛。 大量的建设、工作机会，还有爆炸性的观光成长，让这个保守的经济体找到了新的成长动能，而其中跟外国旅客直接相关的产业：旅宿、交通等更是直接受益者。 根据日本观光局的统计资料，今年光是四月份就有快三百万人次的观光客入境日本，前十名清一色为亚洲国家