习惯成自然

今天，再来分享一个关于“坚持”的好处，叫作“习惯成自然”。叶云认为，坚持是可以锻炼出找规律能力的，找规律其实也不难，最重要的是要多去实践，多去观察，多去发现，最终就会慢慢从中找出规律，并固化为“习惯”成为“自然”。叶云想说，通过每天的不断坚持，叶云对时间的把控能力，以及寻找规律的能力，也都在慢慢提高，主要举以下三点说说

“辟谷，在养生中无不讲究排泄毒素，所有的辟谷方法，在辟谷过程中都讲究排毒，其方法少不了意念，冥想，引导……究其辟谷历史根源，就是以自然无为心境，充分发挥自己潜能，潜能运用就是心能量的发挥。所以，辟谷养生完全可以命为心能量养生。”这是刘昕明老师在从事自然健康文化的研习中，运用心理学，心场能理论基础，能量的原理，将辟谷养生有效的结合起来，创作出来了心能量养生方法后，向我们参加辟谷养生师职业培训常讲到的观念

晚上去练车了，这是我第一次摸车，比较不习惯，总是记得一头忘记另一头。比如想着踩离合器和刹车的时候，就会忘了摆方向盘，或者又不记得挂档了。 据说天黑是不能练车的，因为看不到桩