上火

肉类：可以捉一些蚯蚓、蝗虫、菜青虫等虫子，喂给黄鹂鸟吃，也可以投喂一些新鲜的淡水鱼虾，来帮助黄鹂鸟补充动物蛋白。谷类：可以喂一些稻米、谷子、玉米等谷类饲料，可以添加一些熟鸡蛋黄，增加口感和营养。果蔬：每周最好喂两次新鲜果蔬，比如白菜、生菜、苹果、香蕉等，来给黄鹂鸟补充维生素

在春天，由于气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易“上火”。 “上火”在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥，过食辛辣煎炒食物，长时间讲话，也常常引起脾胃伏热、心火上炎，导致口腔溃疡，牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口嗅、长青春痘等

做粥步骤： 1.红枣洗干净，去核，切成1厘米大小的丁。 2.菱角、栗子用刀斩一个口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。 3.将糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆分别用清水淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动锅底，防止糊底