护膝

随着年龄增加，膝关节不可避免的会老化、磨损，不少中老年人都有蹲不下去、站不起来，上下楼费、膝盖痛、腿打软的情况。你有想过是这多半是膝盖软骨受损的原因吗。有关数据显示，近八成60岁以上的人膝盖软骨磨严重

第一次参加军运会，但也可能是奥运冠军李雪芮最后一次亮相国际大赛。 “这应该是最后一次国际比赛吧！”结束了军运会首场混双小组赛后，李雪芮对记者如是说。她的干净利落、快言快语一如往昔

关节扭伤指的是固定膝关节的韧带因为不正常的外力（跌倒、撞击）而导致发炎，甚至断裂的现象。膝关节是全身所有的关节中，第二个容易扭伤的关节。（第一名是踝关节），而膝关节的韧带中，最容易扭伤的就是内侧韧带

膝关节疼痛是一个中老年人常见的疾病。膝关节是人体中最大的关节，也是最容易老化的关节之一。主要的功能是主管人体的走路和跑步的动作，因为它是最大的关节，因此也是最容易受到伤害的关节

白癜风日常护理对白癜风的治疗起着复苏至关重要的作用，但许多患者难免会有一些误会护理，这种病是很不利的，白癜风护理误区有哪些? ，紫外线辐射可以加重病情，它不是白癜风患者太阳紫外线照射下，影响可以是好还是坏，关键是是否紫外辐射的患者接受，疾病的紫外线辐射的量的量是很有帮助的。发现，紫外线能提高人体免疫力，促进皮肤血液循环，受损黑素细胞。因此，患者不应该选择不暴露在阳光下，因为过度的紫外线照射会加重他们的病情

去年综艺节目《妻子的浪漫旅行》播出后好评不断，随即第二季马上就来了。这一季的嘉宾阵容比上一季还要豪华，除了常驻的谢娜外，还请来了影后章子怡、袁咏仪和张嘉倪、包文婧。因为章子怡接了这个综艺，她的一个十年老粉丝觉得太low，不符合她的地位，发长文宣布脱粉，还一度上了微博热搜

但怎样做运动才是最恰当呢？大家不妨参考以下的建议。 衡量自己的兴趣和体力，选择适当的运动，例如缓步跑、打球及游泳等。 运动前要有充分的热身

在体育界，没有两个人是一模一样的。一些人为铁人三项和奥运会训练，而另一些人则为了娱乐而打篮球或在他们的城市举办垒球联赛。然而，许多运动员都有一个共同点：膝盖