脊椎

对于大部分在办公室中上班的人们而言，养成良好的坐姿习惯是非常有必要的，不过即便自己很是注意，有时候一忙起来很可能就会忘记保持正确的坐姿，而一旦习惯了错误的坐姿，纠正起来会相当困难。 网易科技结合外媒的报道为大家推荐几款具备坐姿纠正功能的可穿戴设备，一起来看一下。 可穿戴设备厂商Lumo Bodytech推出的Lumo Lift可以随时监测佩戴者的身体形态，进而通过提醒来改善其坐姿

颈紧膊痛和腰酸背痛，是我们在日常生活中常见的痛症。引起疼痛的原因很多，多是因为过度劳损、退化或受伤。 如果我们的日常生活、工作和运动，都习惯以单一的不正当姿势，和以重复的动作模式，就会导致脊椎的肌肉、韧带、椎间盘和小关节，遭受到不同程度的劳损、退化病变、炎症、甚至外伤

骨质疏松症是现代高龄化社会常见的疾病，好发于年长者与停经后的女性，在台湾，女性骨质疏松症盛行率足足是男性的2倍之高。骨质疏松症不仅造成骨质密度的减低，更是骨折的主要原因之一。骨质疏松症患者的骨折常见于近端肱骨骨折、远端桡骨骨折、髋关节骨折、以及脊椎骨折

银屑病关节炎有几个前期症状！银屑病性关节炎常见于牛皮癣患者中。虽说这种关节炎的发病原因没有清晰，银屑病关节炎有几个前期症状值得关注，可防止误诊和漏诊。哈尔滨皮肤科好的医院的医生： 皮肤呈现鳞屑

公司创始以来，我们为了人类的健康、实现幸福美好的生活，付出了心血，我们现在运营生物产品以及一站式健康系统。 我们在'为了幸福必要有健康'的信念之下，为人类一直专注开发生物医疗制品。 总起来看人们的生活水平提高了，但是因他们的不良生活习惯损坏了他们的身体平衡以及脊椎、关节，因骨盆的疼痛而感到不舒服的人越来越多了

当今社会，大多数人都有颈椎不适的症状。如何调理，如何改善颈椎健康状况？不需要太多的技巧和复杂的动作，郑州瑜伽教练培训简单的两个瑜伽体式就能让你拥有健康的颈椎，当然，前提是你要坚持练习。 鱼式：平躺，以头顶和臀部支撑身体，腰部及颈部悬空，双腿放松

老人适度做仰卧起坐有助养护腰椎。老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐

1、瑜伽猫式接下来可以延伸到什么动作？ 2、12个经典瑜伽基础姿势，如何正确做？ 首先，在正式开始之前，先做一些理论研究。 所谓的理论学习，就是先了解这些动作的要点。 事实上，每一个瑜伽动作都有锻炼的一部分，而不是盲目的

实现和保持良好的身体和健康状态的好处是，能够以良好的力量、耐力、柔韧性和心肺适能水平，有效开展日常生活活动。提高活动水平能够减少患病的可能性，如高血压、心血管疾病、中风、糖尿病或癌症。 为改善健康，一定要坚持运动，遵循美国运动医学会（ACSM）与美国心脏协会（AHA）联合提出的最新指南

1、隔离霜一定要从第一天开始上班就涂。整天对着电脑，辐射和灰尘都很厉害，如果想让自己老的慢一点的话，一定要涂隔离霜，最好是有防晒功能的，不能太油的。 2、 眼霜有条件的话，就要用起来了