骨质

还能听到脖子发出咔咔咔的声！ 长时间工作后，特别是一些需要伏案工作的职业，会使颈部肌肉一直保持紧张的状态，颈部肌腱韧带会有一点点错位。扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到自己的位置，就会摩擦发出响声。 颈部软组织劳损、损伤？ 颈部的软组织过度地受力，引起劳损或者出现牵拉损伤后，会引起颈部的肌肉、筋膜、韧带过度的收缩，颈部的小关节部位紧缩，在颈部活动时就会有明显的响声出现

孕妇怀孕期时需要饮多些奶来吸收钙质，但是准妈妈并不喜欢喝奶，怎么办呢？ 孕妇对钙的需求有所增加，吸收足够的钙质，可以减低早产机会，同时促进婴儿骨质和牙齿的健康，并预防妈妈产后骨质疏松问题。其实除了奶类制品，妈妈也可以吃多些深色的蔬菜，芥兰、芥菜、菜心等等，这些菜类的钙质，比奶类食品更容易被人体吸收。以加钙的豆浆、传统方法制成的板豆腐，除了钙质外，还有丰富的蛋白质

帕金森患者因为其自身帕金森症状的特殊性，身体通常都比较虚弱，大部分帕金森病人还有身体变瘦等症状。如何为帕金森患者补充必要的营养？帕金森患者需要怎样的营养？要不要补钙？ 1、少吃含高脂肪的食物，特别是含高脂肪及高胆固醇的食物。 2、摄入足够的膳食纤维及充足的水分，有助于预防便秘

所以要想骨骼健康赢在起跑线，一要保证营养均衡，摄入足够的钙、维生素D、维生素K、镁和蛋白质。二要坚持运动，运动可以刺激骨骼增加骨密度，所以不管多大岁数，都要培养长期运动的习惯。三要避免不良嗜好，抽烟、酗酒、经常喝碳酸饮料等习惯，都会影响骨骼健康

氟化物是自然界中广泛存在的化学组分，主要分布于岩石、土壤、水和动物、植物体内。同时氟也是一种生命元素，维持人体健康需要一定量的氟，但过量的氟就可能会造成氟中毒，因此氟化物的污染需要引起我们的高度重视。 目前氟化物的主要污染源来自于电解冰晶石生产铝；还有钢铁工业使用萤石作助熔剂也是氟化物污染的来源；磷酸盐矿石的烧结不能会产生氟化物；磷肥生产；水泥、陶瓷和砖瓦生产等都会产生氟化物

辽宁角龙:辽宁小型植食性角龙(体长仅1米/颈盾短) 辽宁角龙是一种新角龙类恐龙，诞生于1.3亿年前的白垩纪初期，体长只有1米，属于小型植食性恐龙之一，最大的特点就是脑后带有突出的颈盾，但相比其他三角龙科恐龙却非常短，颧骨处的角也比较弱，据说它是目前为止已经发现的最原始的新角龙类恐龙。 辽宁角龙和大部分的角龙类一样，都带有炫耀性质的三角形颈盾，并且颧骨处显得非常突出，甚至带有骨质尖角，但辽宁角龙的这些尖角都非常的钝，毕竟作为最原始的角龙之一，它的特征还没有那么突出，其次就是它的嘴巴是非常典型的鹦鹉鸟喙状嘴，鼻部隆起很明显，因此也可以得知它属于鹦鹉龙类到新角龙类之间的过渡物种。 辽宁角龙既拥有着新角龙类的颈盾防御能力，同时还保留着鹦鹉嘴龙类强大的咀嚼能力，在白垩纪早期的时候，种子植物开始出现旺盛生长，所以它们除了吃一些蕨类植物之外，更多的还会吃一些坚硬的种子和根茎

板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养癫痫病手术治疗怎么样胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等。 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐

经常为料理配菜的黑木耳，其实拥有丰富的营养素，不只能促进身体新陈代谢、改善贫血与骨质疏松，还含有丰富的多糖体，能够帮助强化身体免疫力。 黑木耳富含钙、磷、铁等矿物质，以及胡萝卜素、维他命B群、卵磷脂、甾醇等营养素，能促进身体新陈代谢、改善贫血与骨质疏松；常常摄取也能降低血液的黏稠度，预防血栓形成，缓和冠状动脉粥状硬化等心血管疾病。 因为家人生病，放弃原有的工作，转而研究食材对人体的影响

大家都知保骨胳对身体的重要性 更牵起补钙潮。 近年更重视的是钙的吸收 因身体从食物中摄取钙是很有限的 远远不及身体所需。 特别孕妇及年长人士的大量流失 以致容易感到腰酸背痛

开门七件事，“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。油排在第三位，可见油在生活中的重要性。但有多少人知道，我们为什么要吃油呢？ 首先我们清楚几个概念： 油脂：是油和脂肪的统称，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪