上吐下泻

天气不稳定，致使病毒蠢动，最近有好多人染上病毒性肠胃炎，导致上吐下泻，不只是小孩染上此病，就连大人也遭殃；除了药物治疗以及多休息之外，饮食上也应该要多注意！营养师提醒，染上病毒性肠胃炎，尤其是要清淡饮食，但清淡饮食到底该怎么吃呢？建议初期可吃些白稀饭和白吐司，之后可增加少油的蛋白质，以及纤维较少的蔬果食用。 染上病毒性肠胃炎，最主要是受到轮状病毒、诺罗病毒及腺病毒感染，大人与小都会发生病毒性肠胃炎，在饮食上有何禁忌呢？因为会出现上吐下泻的症状，往往也会食不下咽，到底应该要如何来帮忙尽快复原呢？营养师张斯兰表示，发生病毒性肠胃炎，最主要是先让肠胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。 张斯兰营养师指出，当开始可以吃食物时，就先从糖类的食物吃起，例如白稀饭以及白吐司，不要吃含油脂与蛋白质的食物