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上班太认真可能让你越来越胖,为什么
上班太认真可能让你越来越胖,为什么? 你是否常因为工作做不完、代办事项堆积如山,而选择在午餐时间一边吃饭,一边争取时间用电脑处理工作呢?若是你有这个习惯,请小心,这或许就是让你变胖的凶手! 许多人常常抱怨开始工作后,不知不觉就胖了好多,根据以往的研究,多半认为是办公室族经常久坐在电脑前面,因而缺乏运动、脂肪堆积、血液循环不良的所导致的。然而根据英国布里斯托大学(University of Bristol)在2016年底于《美国临床营养学期刊(The American Journal of Clinical Nutrition,AJCN)》发表的研究,认为上班族变胖还有一个可能原因,就是吃饭不专心。 为了证实这项假设,研究团队将44位受试者(22名男性、22名女性)分成2组,并已先排除了素食者与挑食或不吃早餐的人