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睡眠不足容易让人昏昏欲睡，影响日常表现像是工作之外，还可能增加罹患某些疾病的风险。 图／ingimage 睡眠不足容易让人昏昏欲睡，影响日常工作表现之外，还可能增加罹患某些疾病的风险。例如一项刊载在《骨与矿物质研究期刊（Journal of Bone and Mineral Research）》的研究显示，睡眠不足也会损害骨骼健康