外感

蜂蜜是春天养生的**饮品，每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。但是蜂蜜的品种有很多，因为采集的蜜源不一样，所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。 那么春天到底喝什么蜂蜜好呢? 不同植物来源的蜂蜜各有所长，相比较而言，油菜蜂蜜和枇杷蜂蜜更加适合人们春季养生的需要，对清咽润肺、补脾养肝、止咳平喘更好些

自汗是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。出汗为人体的生理现象。外感病邪在表时，出汗又是驱邪的一个途径，需要发汗以解表

“养生茶”到底应该怎幺喝？一天3个喝茶**时刻，人在一天当中分时喝3杯茶最合适。 用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。 午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处

梨子不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，如维生素C、纤维素等。它能够帮助增强免疫力，保护呼吸系统，改善肠道健康等多种功效。 惊蛰吃梨源于什么时候，已经无迹可寻.惊蛰这个节气万物复苏

薄荷茶 薄荷5克;将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水，至薄荷味淡;此茶能疏散风热，清利头目，利咽，适用于夏季外感风热，头昏目眩、咽喉肿痛等。 丝瓜茶汤 丝瓜250克，绿茶5克，盐少许;将丝瓜洗净，切成7毫米厚片，放入沙锅中，加少许盐和适量水，将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用

蜂蜜是春天养生的**饮品，每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。但是蜂蜜的品种有很多，因为采集的蜜源不一样，所以蜂蜜的食疗效果也各有不同。 那么春天到底喝什么蜂蜜好呢? 不同植物来源的蜂蜜各有所长，相比较而言，油菜蜂蜜和枇杷蜂蜜更加适合人们春季养生的需要，对清咽润肺、补脾养肝、止咳平喘更好些