肌醇

莉花茶的功效之一，减肥。茶所含的子肌醇、茶元素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，通过综合作用，能帮助我们溶解体内的脂肪，帮助消化和减肥。建议还是在为减肥而苦恼的朋友，坚持喝点茉莉花茶，减肥效果很明显哦

多吃柚子，不仅不会造成肥胖或者血糖升高，还具有降血糖的功效，我国中医认为柚子是当时又具有健胃消食，下气消痰的作用，柚子中含有大量的胰岛素样成分，糖尿病患者适当食用，不仅能够降血糖，还能够很好的保护心脑血管。 猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效

养生之道网导读：绿茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最强，所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择。 美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一为绿茶，这是因为在六大基本茶类(绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶)中，绿茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最强，所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择。 为什么吃油荤较重的人宜多饮茶

肌醇广泛分布在动物和植物体内，是动物、微生物的生长因子。最早从心肌和肝脏中分离得到。肌醇在化学上可看作是环己烷的多元烃基衍生物

在我们的生活当中，有一种病的发病率是特别高的，那就是近视眼，近视眼患者就只能通过戴眼镜的方式才能看清楚身边的东西，但是如果说长时间佩戴眼镜的话，那么我们的眼球就可能会变形，有一部分的人就想要改变自己这样的情况，但其实有些时候饮食也是可以帮我们的。 在生活当中如果说你经常会吃一些水果的话，就不如去购买猕猴桃，猕猴桃里面的维生素c是特别多的，一般来说其他的水果都不可能和他相比。维生素含量多的人是不容易得白内障的，而且它里面的胡萝卜和其他的维生素对我们的眼睛也都是非常有益的

脂类（脂质）是人体基础营养素（必需营养素）之一，也是能量来源之一，协助脂溶性维生素的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温，也是人体细胞组织的组成成分，如细胞膜、神经髓鞘等。人体所需能量的20%~25%由脂类供给。 脂类的分类： 油脂即甘油三脂，包括油和脂肪

兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎

【概要描述】　高山绿茶的成效和成效利尿效果：茶中的***和茶碱具有利尿效果，用于医治水肿和肾积水。急性黄疸型肝炎可以通过红茶糖浆解毒和利尿来医治。强心解痉：***具有强心解痉、松弛平滑肌的成效

肌醇是机体内脂类代谢的必须维生素，能促进维生素类药及药吸收，促进肝及其他组织中脂肪的和细胞的生长，用于、的辅助。广泛应用于食品和饲料添加剂方面。常添加于鱼、虾和畜禽饲料中

用途：在食品工业中植酸可用作食品添加剂在酿酒工业中可用作除金属剂。在化工、石油、冶金、日用化学工业中的应用都很广泛可用作油脂的抗氧剂、食品和水果的保鲜剂、聚氯乙烯聚合釜防粘釜剂、医药上的止渴剂、饲料的添加剂还可用作防锈、清洗、防静电及金属表面处理剂等尤其可作为生产肌醇的重要原料之一。 1、食品：用于乳制食品、肉制食品、烘焙食品、面制食品、调味食品等