膳食

肉类和奶制品类商家败给了糖类商家---糖尿病流行了！ 自1957年，英国著名营养学家 Dr. John Yudkin 就警告，糖是引起心脏病的显著因素（prominent role). 但是，整个世界却相信了Dr. Ancel Keys 的理论：脂肪才是罪魁祸首！ 1977年，美国膳食指南特别警告食用太多糖的风险。可是它还是在一片抵抗脂肪的声浪中销声匿迹！ 自1977年起到2000年，糖的消费稳步增长。同一时期，肥胖也稳步增长

因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”。在我国用薏米驱瘟治病，已有4000多年历史，是老幼皆宜的保健食品。民间视其为名贵中药，在药膳中广泛应用，被列为宫廷膳食之一 薏米面不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物

事实上，维生素D是一种人体皮肤在阳光下可以合成的维生素。它也可以通过饮食摄入，但维生素D并不是天然存在于大多数食物中。有些食物，如油性鱼和蘑菇，含有高水平的维生素D

相较由动物（牛、猪等）皮骨中所提炼出的骨胶、皮胶制成的明胶胶囊，植物胶囊可以更好的满足素食主义以及宗教人群的需求。且植物胶囊是以木薯淀粉等植物提取物制成的软硬胶囊，具有原料天然、简洁、生产过程无污染、不含动物源、无防腐剂、无杀菌剂（环氧乙烷）、无化学添加剂等优势。此外，植物胶囊因其植物惰性，更适合包裹鱼油、植物提取物等营养易被氧化的内容物，有助于保护内容物营养活性

襄阳哪种类型的白癜风对人体的危害严重? 白癜风的类型有很多，节段型白癜风，肢端型白癜风，泛发型白癜风很多种，那么，哪种类型的白癜风对人体的危害严重?襄阳白癜风医院医生介绍到： 泛发型白癜风都是大面积存在的，在身体的各个部位都有可能出现，起初，白斑都是单个存在的，形状不一，大小各异，经常呈对称性分布。》》》推荐阅读：散发型白癜风的危害有哪些呢? 严重的可以超越人体表面积50%以上。皮损覆盖了患者身上多个部位，如脸部、手部、胸、背等，白斑面积大

食物经消化吸收后到达，在腐生菌（大肠杆菌、拟杆菌等）的作用下，可产生许多有毒的代谢产物（如氨、亚硝胺、苯酚与甲苯酚、次级胆汁酸等），而菊粉在被发酵产生的短链脂肪酸能够降低pH，抑制腐生菌的生长，减少有毒产物的生成，减少其对肠壁的刺激。由于菊粉一系列代谢活动能抑制有毒物质产生，增加排便次数和重量，增加粪便酸度，加速致物的排泄，产生有作用的短链脂肪酸，有利于预防。 2.及膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量，有效地便秘

白癜风吃什么水果好呢？水果是一种营养丰富的食物，适当的吃一些对白癜风的治疗是很有帮助的，很多人吃什么水果有助于白癜风的治疗，那么白癜风吃什么水果好呢？郑州西京白癜风医院的给出了这样的指导： 、白癜风吃黑葡萄　黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是体弱者的滋补佳品，黑色水果都有的营养价值，适量食用对白癜风患者。　其次：吃乌梅　乌梅含有丰富的维生素B、钾、镁、锰、磷等

肠道是人体最大的排毒器官，被称为人体的“第二大脑”。医院医生说道，这其实是源于肠道中的有益菌，身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌，而这些有益菌对人体起着重要作用。 医生说道，有益菌最大的作用就是排毒，大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用

纤维素对人体有哪些作用? 纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素，属于多糖化合物。 据报告，便秘、肥胖、冠心病、结肠癌、糖尿病、龋齿等疾病的发生与纤维素缺乏有关。称为"纤维素缺乏症”

月经期间的女士是不能吃火龙果的，否则导致经期延长或痛经。那么和男性相比，女性大多数都要更怕冷一点儿，这是因为女性本身就没有足够的阳气，而且还有可能会存在气血不足的情况，在月经期间这一点就表现的尤为突出。而火龙果属于寒凉性的水果，所以最好不要在月经期间吃，以免导致月经周期延长或者是痛经等情况的出现