嘴馋
嘴馋奶茶又不想变胖的，可以尝试自己在家用茶叶和牛奶搭配着来做奶茶，尽量不要放糖，这样就能避免更多热量的摄入。那么茶叶部分要用什么茶呢?其实大部分茶对减肥有不小的帮助，喝普洱茶减肥吗?喝茶叶需要注意什么呢? 普洱茶对人的健康有不小的好处，比如可以帮助人们清理肠道和血管中的垃圾和脂肪，所以患有高血压和高血糖的人喝普洱茶可以起到很好的养生作用，减肥人士也可以借此来减少体内的一些脂肪。特别是大鱼大肉之后喝点普洱茶，可以起到消脂解腻的作用
你知道什么是5:2轻断食吗？ 😲 5:2轻断食法是英国精神科医生Michael Mosley在2012年所提倡的修身方法，他认为这是一个非常符合人体健康的饮食法。 🤔这个饮食法就是在一个星期内安排2日不连续的轻度断食日，2天内以主要摄取蛋白质、低糖和蔬果水果为主，摄取的热量为平常的4分之1，在其余5天就维持正常饮食就可以了，听起来好像是很轻松的饮食管理方法！ 😉 的确是的，而这个断食法需要注意的地方有几点。例如：多吃蔬菜🥬和水果🍎、选择优良的蛋白质、选择低GI食物和多喝水
没时间去健身房？走楼梯就可以了👣 为加快 修身 速度，有很多人都会选择做 运动🚴🏻，但是健身房又很多人，要抽出时间来运动是有一点困难的，那要怎么办呢？根据美国运动医学会认证的运动生理学家中野建议可以把楼梯当成你的健身房！🤸🏻♀️ 现代人外出时都会使用升降机，用你的双脚行楼梯就是一个很好的健身器材，提升心肺功能，锻炼臀部、小腿、大腿等部位的肌肉。在上楼梯的时候，要把重心放在前脚，一步步地上楼梯，就可以确保有锻炼臀部的肌肉。👍🏼若生活中的楼梯的难度太高或者是没有楼梯的话，就可以用一些矮的椅子去代替楼梯，在家里都可以轻松锻炼
平日里，狗狗是否会对你很热情，表示很喜欢你呢？ 其实，招狗喜欢的人都是有特点的哦。 有这6个特征的人，通常都是狗狗最喜欢的，很多人都属于第5种。 狗狗虽然不会说话，但是它却会通过你说话的语气分辨你的情绪哦
1934年8月18日，由任弼时、肖克领导的红六军团抵达桂阳，部队的通信连宿营在城郊燕山村李家庄的梨园里。 村民们不知是什么队伍，吓得都躲了起来。村民们心里直打鼓：这么大一支队伍在梨园里住了一夜，再多的梨子也要被吃光咯！ 时值初秋时节，园内的叶疏果硕，芳气诱人，树上的梨子已经烂熟，一些熟透的梨子散落在地上
白癜风患者有哪些食物是不能吃的?白癜风虽然是一种皮肤病，在接受治疗，保护皮肤的同时，饮食方面也需要重视调理。在众多食物中，一些食物对于白癜风的康复是很有利的，也有一些食物吃了会抑制白癜风康复，甚至会使得白癜风扩散、恶化。那白癜风不能吃什么? 近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强
女性白癜风有哪些症状？白癜风作为一种肌肤恶疾，它的医治导致了许多人的注重。近来有许多人在网上征询白癜风医院有关青桃核皮能否医治白癜风的疑问，为了协助咱们十分好的了解白癜风的医治，白癜风医院专门做了具体解说。兰州白癜风专科医院表示，早期治疗的原则：治疗白癜风的一个重要原则就是及早发现及早治疗，病情越早被发现，患者越早到医院治疗，就越好
当我们将猫咪养熟了后，它们会把自己当成小孩子一样，总喜欢跟主人撒娇、卖萌！有时候它把爪子搭在你身上，其实是希望你用手去挠挠它，特别是挠它的脖子，然后它还会把脖子伸得长长的，一副享受的样子！ 如果猫咪很依赖、信任你，当它们感觉害怕、焦虑的时候，也会将爪子搭在你身上，寻求你的庇护，希望你能给它带来安全感。 所以如果你发现猫咪出现飞机耳、瞳孔变窄等异常状态，最好马上安抚好猫咪，并及时找出猫咪害怕的源头哦！ 如果你家猫咪不仅把爪子搭在你身上，还会一左一右地进行踩踏，这是猫咪的踩奶行为，也是标准的爱你的意思。猫咪这是向你表白，跟你说，它很爱你哦！ 宠主这时候千万不要像木头人一样，记得抱抱猫咪，给它回应哦，猫咪会很开心的！ 有时候猫咪把爪子搭在你身上，有些宠主觉得它们很可爱，然后就给它奖励些好吃的，聪明的猫咪，觉得这样能讨你欢心，那么下次它嘴馋或者肚子饿了的时候，就会把爪子搭在你身上，向你讨食
阿娇谢霆锋做饭综艺（谢霆锋阿娇录制锋味烹饪大锅饭） 10月11日晚，谢霆锋通过微博晒在扬州街头录制《锋味》的照片，并称：“熟人相见分外嘴馋，一大大大大大大大大锅饭送给你们！”照片中，谢霆锋身穿格子衬衫，站在现场指挥，阿娇手拿大铁铲，在超大的大铁锅里翻动美食，谢霆锋也不时加入，如此大的烹饪阵势引来路人纷纷围观。 此微博曝光后，网友纷纷围观并留言称：“看谢大厨炒饭，俊男美女亮眼！”“这么大的锅都挑战了，是时候转回正业了。”“从歌迷影迷再到厨迷！” 据悉，近日有网友在扬州街头偶遇谢霆锋、阿娇、何超莲吃夜宵、同游瘦西湖，此次阿娇、何超莲来到扬州，正是来参与好友谢霆锋的超级网综《锋味》的拍摄
长达9天的农历春节假期，对想要减肥的人来说无疑是场试炼！不论是伴手礼或是采购的年货，少不了零食相伴，看似分量少少的小零嘴，殊不知热量惊人，一口接一口，越吃越顺口的结果，一不小心就冲爆每日所需的卡路里数。如牛轧糖1颗约80大卡，塞个4颗对很多人来说只能填填牙缝，却等于无意间吃进1碗饭的热量。 据统计，年节常见的牛轧糖、花生糖、芝麻糖，每1块约10公克，大约有70～80大卡