叉腰

开车一族的颈部保健 颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。 腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟

1. 考试前背得不亦乐乎，考试一过，忘得一干二净。 2. 这些天真把我忙了个不亦乐乎。 3. 我都饿死了，一会儿吃鸡翅，一会儿啃猪蹄，忙的不亦乐乎

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拉伸三角肌前束可以将手臂放在身后并五指相扣，手臂不断向外伸展。拉伸三角肌中束可以在需要拉伸的手臂腋下放软球、毛球等支撑物用力夹紧，双手放在身后，另一个手拉伸手臂。拉伸三角肌后束需要将手臂放在身前，另一个手抓住上臂，不断拉伸即可

近日，香港杜莎夫人蜡像馆宣布Angelababy即将入驻蜡像馆时尚专区。 2月1日，Angelababy个人社交账号更新了一则和蜡像尬舞的短视频内容，疑似提前曝光了自己的杜莎夫人蜡像造型。在这条短视频中，身着蓝白衬衫叉腰站立的蜡像不仅身形和baby真人相差无二，就连脸上的妆容细节都十分精致