数支

老豆腐1盒、鸡蛋1颗、青辣椒3根、红辣椒1根、春葱数支、蒜2瓣、蚝油1茶匙、酱油1汤匙、糖1茶匙、油1.5汤匙、太白粉2茶匙。 1.青辣椒洗净后斜切，红辣椒切段，春葱同样洗净切段，蒜切片，备用。 2.蛋打碎，豆腐切片沾上蛋汁，炒锅用中火温1汤匙油，将豆腐两面煎成金黄色后起锅

首档音乐团体竞演节目将播 《炙热的我们》阵容揭晓 - 在音乐团体的选择上，《炙热的我们》也不拘一格，除了各大偶像培养选拔节目诞生的人气新团或新秀R1SE、BlackACE、sis外，还网罗了中国最大偶像厂牌SNH48 GROUP、新生代摇滚乐队盘尼西林、国内首支电子国风女团SING女团等优秀团体。多重音乐流行文化的碰撞与融合，既保证音乐专业性、多元性又增加舞台可看性。 当天，六支首发音乐团体齐齐发表参赛炙热宣言