熟眠

这些自然疗法对失眠有很大帮助，然而如果长期失眠，建议就医，以确保不是因为更严重的疾病引起的。 失眠是许多人生活中最常见的一种睡眠障碍。然而，你可以一劳永逸解决这个问题