菠菜

民以食为天，不管怎么样我们肯定是离不开吃的，因为它是我们生命的重要物质。而且吃的好不仅有利健康，还能对治疗疾病有帮助，下面一起来了解一下斑秃患者的饮食原则吧。 1、可以多吃补肾益气养血的食物，如黑芝麻、黑豆、蜂蜜、猪肾、牛肾等

[导读]据农业部监测，2015年第11周(2015年3月16日~22日，下同)“全国农产品批发价格指数”为204.20(以2000年为100)，比前一周降2.34个点;“全国菜篮子产品批发价格指数”为205.76(以2000年为100)，比前一周降2.75个点。重点… 据农业部监测，2015年第11周(2015年3月16日~22日，下同)“全国农产品批发价格指数”为204.20(以2000年为100)，比前一周降2.34个点;“全国菜篮子产品批发价格指数”为205.76(以2000年为100)，比前一周降2.75个点。重点监测的50家批发市场60个品种交易总量为60.64万吨，比前一周增7.0%

在春节亲友团聚的喜庆时分，面对餐餐大鱼大肉的丰盛宴席，该怎么管住自己的嘴，过一个欢乐健康的春节？福建省人民医院营养科梁艳彬医生提醒，健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间的饮食宜“4少2多”。 少吃脂肪：过年聚会吃大餐，难免多油、多肉，过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此，应特别注意调整饮食，比平时更清淡一些，减少脂肪的堆积

清明养生 动不宜大2016-04-05 14:07养生之道网导读：清明节很快就要到了，此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。 就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气

不适合白癜风患者吃的食物有哪些？白癜风是一种顽固的皮肤疾病，在治疗的同时饮食的护理也是不可忽视的。白癜风患者就有很多饮食上的禁忌，患者们一定要注意，如果吃了不该吃的东西，不仅会影响治疗的效果，严重的还会加速病情的发展，造成更多的伤害。那么，不适合白癜风患者吃的食物有哪些呢？下面长春华山皮肤病医院的专家为大家介绍

，阴寒渐退，阳光初发，乍暖还寒。根据中医春夏养阳的理论，这个时候应适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜。这些食物不仅能祛散阴寒，而且它们所含的碱成分，还具有杀菌防病的功效

种头发治脱发效果怎么样?在我国脱发的人越来越多，由于脱发会严重的影响个人的形象，为了快速的改变自己的形象，很多脱发的朋友都选择了种头发，种头发可以解决这个头发问题。 种头发的效果能保持10年以上吗? 种头发效果不仅可以保持10年，甚至可以一生保持。人的毛囊都有不同的特性

最近很多小伙伴都在咳嗽，同时还会伴有一些痰，很多小伙伴还不清楚吃什么蔬菜可以起到止咳化痰的效果，接下来我们就来看看吃什么蔬菜止咳化痰效果最好吧。 1、白萝卜作为一种常见的蔬菜，拥有非常不错的清肺润肺的作用。 2、对于咳嗽痰多的小伙伴们来说，可以用它来煮水喝，有利于止咳化痰

苋菜的功效与作用：苋菜的营养价值 非常高，不仅含有丰富的高蛋白，还含有大量的脂肪、微量元素、胡萝卜素以及各种维生素。常吃可以预防和治疗贫血，要知道苋菜中含有的铁元素比菠菜都要高出不少呢。 苋菜不仅铁元素高于菠菜，钙元素也比菠菜高，而且不用担心会和菠菜一样含有草酸，会影响钙质的吸收，因此想要促进生长发育，饮食不当会导致癫痫病吗预防骨质疏松，就可以多吃苋菜

做法：魔芋洗净后焯熟，过水后控干水分备用。 菠菜焯熟后过凉水，挤干水分备用。 锅中加入油，油热后加入葱花和海米爆香