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不少香港人都有睡眠问题，失眠就如每个都市人的“通病”。不过，有些人一天总是睡不过五小时，另一类人却可以每天睡超过十小时。到底睡得多就代表身体好吗？ 加拿大CHEO（Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute）研究小组报告指出，在二百多个研究对象中，每天睡超过9小时的群组比起正常睡眠时数（7至8小时）的人更易患上代谢综合症（metabolic syndrome），较易出现中央肥胖、三酸甘油脂过高、血糖过高等症状，而肥胖风险亦会高出21%，当中原因需要更多研究去确定