外锅

百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药. 食用方法参考: 【百合黑蒜鸡汤】鸡腿剁适当大小滚水汆烫后洗净，鲜百合根洗净沥干，黑蒜头剥膜备用（一般蒜头也可以喔），将鸡腿肉及黑蒜头、枸杞放入内锅，加水淹过食材，枸杞、酒少许，姜片适量，外锅加2杯水，待电源跳起在加新鲜百合根及少许盐调味，闷15分钟即可

夹层锅作为中国传统炖锅的更新换代产品，在烹饪中有着非常广泛的用途。它不仅可以煲汤，还可以用来煮粥、米饭、煮面条、烧水、红烧肉、豆浆等菜肴和饮食。还可以用来炖、焖、蒸食品、炒菜，丰富你的烹饪风格

时常晕眩、头昏眼花，蹲下站起来就快晕倒？ 蹲下站起来就眼冒金星感觉快晕倒？平常脸色及唇色苍白、晕眩，若有这些症状，就代表可能有贫血问题，贫血问题该如何解决呢？ 贫血者不适合做剧烈运动，因气血虚弱的人器官能量不足，过度运动反而耗气，让代谢更差，如跑步、拳击等。 最适合走路，每天散步走20分钟，可以改善气血循环。 1. 养颜补血茶︰黑豆10公克、红枣3颗、枸杞5公克，用1000～1500的水煮开后，放稍凉即可饮用，一星期喝2-3次即可