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【大成报记者杜忠聪/台南报导】“吃饱没”、“要早点睡”、“冷了要多穿点衣服”…生活中家人亲友的叮咛关心，时时刻刻提醒我们要照顾身体的健康，许多资讯如学校健康教育、保健节目、营养食品广告等，都可发现我们大多把健康的焦点放在身体照护上，也因此提升了国人健康。但是，您知道怎么照顾自己或家人的心理健康吗？又或是，您会去关心自己或家人的心理健康吗？ 相对身体来说，心理健康对于多数人而言是个既耳熟却又陌生的名词，身体会出现如疼痛、发烧、伤口等较容易觉察的病征，心理问题的症状则通常出现在情绪、言语、行为等相较隐性、检测困难，需要较细心才会发现；加上对心理疾病、精神疾病的抗拒及污名，许多人选择隐藏自己或家人的心理状况，将其解读成只是暂时的情绪状况，而让心理问题变得严重，也可能因为个人心理问题，导致失控的决定、言论及行为，比如言语肢体暴力、霸凌、情绪勒索等，将周遭变成一个对心理健康不友善的环境，让更多人产生心理问题，因此心理问题就像长期累积的慢性病，也像传染病一样会将情绪压力影响到周遭人身上，需要我们更加关注及照护。 健康的身体可以让我们的活动有更多可能性，健康的心理则可以让我们尽量保持安宁的情绪，在想要说什么、做什么时，作出较好的决定，避免因为过度的愤怒、悲伤等情绪而伤害了自己或他人

一、依据本府卫生局 112 年 1 月 12 日南市卫心字第 1120008087 号函办理。 二、为落实友善社会、人文关怀，重视心理健康，防范自杀憾事发生，透过各通路宣导自杀防治求助资源，提升民众危机敏感度，适时发现及时伸出援手救人一命。请贵校连结跑马灯、网页等多元管道协助推广宣导安心专线、心理咨询专线及酒瘾戒治咨询专线，以提升民众求助动机

一、依据本府卫生局 112 年 1 月 12 日南市卫心字第 1120008087 号函办理。 二、为落实友善社会、人文关怀，重视心理健康，防范自杀憾事发生，透过各通路宣导自杀防治求助资源，提升民众危机敏感度，适时发现及时伸出援手救人一命。请贵校连结跑马灯、网页等多元管道协助推广宣导安心专线、心理咨询专线及酒瘾戒治咨询专线，以提升民众求助动机

转知：台南市政府卫生局设置“安心专线、免费预约心理咨询专线”及“酒瘾戒治咨询专线” 主旨：为宣导“安心专线、免费预约心理咨询专线”及“酒瘾戒治咨询专线”，请贵机关（院、所）惠予转知所属广为宣导与运用，请查照。 一、依据本市“110年度整合型心理健康工作计划”办理。 二、为落实友善社会、人文关怀，重视心理健康，防范自杀憾事发生，透过各通路宣导自杀防治求助资源，提升民众危机敏感度，适时发现及时伸出援手救人一命

转知~“安心专线、免费预约心理咨询专线”、“酒瘾戒治咨询专线”及“关心孕产妇心理健康” 一、依据本市“112 年整合型心理健康工作计划”办理。 二、为落实友善社会、人文关怀，重视心理健康，防范自杀憾事发生，透过各通路宣导自杀防治求助资源，提升民众危机敏感度，适时发现及时伸出援手救人一命。 (一)“当您心情郁卒，想有人陪伴谈心事，请拨打 24 小时免费安心专线 1925 （依旧爱我）或心理咨询专线（ 06 ） 3352982 您还好吗?让我们一起谈谈 台南市政府卫生局关心您”