睡觉时

一字马、大字马这些拉筋动作，是学习芭蕾舞时必做的动作，怎样能够练出好的一字马呢？其实没有特定的方法，如你的筋比较松，很轻易可以做到一字马的话，可试试上图的示范，先试利用厚书、座垫等等，放在一只脚下，如果还是难不到你，可以试把脚放在矮椅子上。若这也难不到你，可以利用椅子，把脚放在椅子上，利用椅子与地面的距离，会令一字马的幅度更大。 ** 请注意，以上只是建议示范，学生们请勿模彷，建议在老师指导下才利用矮椅子或椅子作为压一字马的协助用具

男性白癜风的造成原因有哪些呢？沈阳中亚白癜风医院的专家说许多都很关心白癜风的发病原因，因为了解了白癜风的病因才能更好的做好预防和护理。男性白癜风的病发原因不少，许多男性朋友得了白癜风之后烦恼不已，无非是两个原因娶媳妇和找工作。那么男性白癜风引起的原因有哪些？下面就来大家说说吧

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当观看完一部作品后，能够给我们不少启示，写一份观后感，记录收获与付出。但是观后感有什么要求呢？以下是小编为大家收集的观《花滑女王》有感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 “你是一个战士！应该为自己的梦想而战，为自己的未来而战

“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”。２２日将迎来农历二十四节气中的“秋分”。随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，高温天出现可能性偏少，“秋老虎”出现的几率也将越来越小

文章摘要：皮肤瘙痒令人坐立难安，特别是晚上睡觉时翻来覆去，难以入睡。久而久之，会使患者睡眠不足，严重影响身体健康和正常的生活。 我们较烦心的一件事即是皮肤瘙痒，但是又是常常发生的一件事情，长春治疗皮肤瘙痒的医院-长春肤康医院的医师介绍说：皮肤瘙痒令人 皮肤瘙痒令人坐立难安，特别是晚上睡觉时翻来覆去，难以入睡

强烈寒流南下，愈晚愈湿冷，北台湾入夜将降至7度，明（8）日更再降至低温5度，民众务必做好保暖准备！不过遇到如此冷冽的天气，到底要如何穿得更暖和呢？日本自然疗法名医川岛朗表示，如果想要让自己在寒流中常保温暖，其实穿在内里的衣物越薄越好。 强烈寒流南下，请民众务必做好保暖准备。 川岛朗表示，不论是羽毛、羊毛等保暖材质，都是靠着体温将其加热，让它们在较不透气的布料材质中产生热能，形成了一层能够隔绝外界冷空气的薄膜，所以让羽绒衣、羽毛被等保暖物品越贴近肌肤，反而更容易接触到身体表面温度，让身体自然产生热对流

咽炎的发病原因都有哪些呢? 随着生活的发展有很多的人发生咽炎方面的疾病咽炎的发病原因有很多大家在生活中应该多了解一点这方面的原因这样才能在生活中加以预防那么接下来我们一起来看看咽炎的发病原因都有哪些呢? 众所周知吸烟有害健康其危害之一就是引发咽炎约95%以上的烟民患有不同程度的咽炎.长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上难以彻底清除夜间尤甚"吭吭"作声时间一长肺部排泄功能下降. 有研究指出睡前不刷牙会增加咽炎的发病几率.特别是喜欢晚上吃零食、夜宵的人吃完又没有及时刷牙、漱口.久而久之食物残渣藏身于牙齿和口腔之中.这种环境容易滋生细菌若转移到咽喉部就可能诱发炎症. 四、用嗓过度: 教师、销售人员、电话接线生等都是高频"用嗓族"因此他们患咽炎的几率也更高.此外有些人偏好K歌一有机会就飙高音唱得声嘶力竭.这会造成咽喉部反复充血从而引发咽炎.还有的人睡觉时习惯张口呼吸不由自主地频繁干咳也给咽喉部增加负担. 希望以上的讲解能对大家有所帮助及早的治疗好咽炎疾病.如果您还有其它的鼻炎的问题想咨询的话可以联系我们重庆弘医堂医院的在线专家为您解答.

睡袋比穿睡觉更宽松一些睡袋较宽松穿上睡觉会比较舒服而且更容易活动而穿着衣服睡觉会比较累感觉到不自在。睡袋睡觉和被子相比睡袋省心省力不用。和穿 睡袋和穿衣服睡觉有什么区别? 穿衣服睡觉有时翻身衣服会裹住身体使人很不舒服睡在睡袋里就不同了一是衣服不裹身体了二是可以自由的翻身了还是睡袋好

我的三个女儿分别5岁、3岁半、和11个月。然而，二女儿有时的表现会比妹妹还小：常生气，脾气也固执，不论怎么警告、处罚都没改善，甚至还明知故犯！不知道是不是自己的教养出问题了呢？ 以儿童发展的特质来说，孩子年龄在3岁半到4岁时，变化很大、也缺乏定性，常常一下要这样、一下又要那样，非常霸道，难与人妥协。加上弟弟妹妹的出生，排行老二的孩子常常在缺乏安全感的情况下，容易产生退化行为