睡眠期

小儿癫痫在我们生活中并不是罕见的，很多患儿都倍受癫痫病的困扰。患上小儿癫痫病以后，不仅对孩子的健康成长造成严重影响，还给患儿的家庭带来沉重负担。因此，家长们要警惕孩子患上癫痫，做好相应的预防措施

小儿癫痫在我们生活中并不是罕见的，很多患儿都倍受癫痫病的困扰。患上小儿癫痫病以后，不仅对孩子的健康成长造成严重影响，还给患儿的家庭带来沉重负担。因此，家长们要警惕孩子患上癫痫，做好相应的预防措施

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

部分食物由于在消化过程中产生较多的气体，在体内膨胀，因此会感觉到有饱胀。饱胀感会严重影响人的睡眠，顶着个猪八戒般的大肚子，谁都无法正常入睡吧。这一类食物主要有：大豆、玉米、洋葱等等

医保办主任，龙岩市社会心理服务中心专家组成员。 中国睡眠研究会睡眠医学教育专业委员会委员，中国老年学和老年医学学会睡眠科学与技术分会委员，福建省睡眠医学会理事，福建省中西医结合学会睡眠医学分会委员。 从事精神科专业15年，2014年在广东省精神卫生研究所睡眠医学中心进修学习3个月，2017年在北京大学医学部国内访问学者研修睡眠医学1年

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

帕金森病(PD)是一种常见的神经系统变性疾病，运动方面临床主要表现静止性震颤、运动迟缓、肌强直、姿势步态异常等，其非运动症状也逐渐引起重视。 非运动症状中的精神障碍、认知障碍和睡眠障碍是导致患者生活能力降低的三大原因，其中以睡眠障碍最为显著，而且随疾病进展其睡眠障碍发病率逐渐上升。 据文献报道，PD睡眠障碍的患病率为5O%～80%.导致这种差异可能与确定睡眠障碍的诊断

小儿癫痫在我们生活中并不是罕见的，很多患儿都倍受癫痫病的困扰。患上小儿癫痫病以后，不仅对孩子的健康成长造成严重影响，还给患儿的家庭带来沉重负担。因此，家长们要警惕孩子患上癫痫，做好相应的预防措施

兰公馆的康复理疗师说过，早睡早起对身体是有好处，但是很少人知道，老人早起有些时候还有坏处，为什么呢？因为老人早起往往会早吃饭，这个对老人肠胃并不好，今天我们就让大家学习下高档养老院是如何处理这个问题的。 不少老人遵循“早睡早起身体好”的养生经，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。然而营养专家认为，太早吃早餐不利于老人肠胃消化

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。 人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成