抬

一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内，陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。 很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷

一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内，陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。 很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷

对于肥胖的人来说，肚子肥胖可能是最显著的，如何能够锻炼腹肌，变出6块到8块的肌肉，当然这需要有足够的时间和耐心，需要持之以恒的节食和锻炼来达到目的。但是好的方法也能够起到事半功倍的效果，我们就给你介绍几种，如何有效锻炼腹肌的好方法。 在锻炼腹肌方面，仰卧起坐这个动作其实效果是非常大的，很多人都懂得如何做仰卧起坐，但是都不能坚持下来，如果你能持之以恒坚持一个月的仰卧起坐，每天都做100次，而且做的时候，动作一定准确，你就能够达到锻炼腹肌的效果了

中国约有1.5亿人在睡觉时会打鼾，其中： 睡眠期间，如果上呼吸道的气流通过管道时遇到阻碍，就会引发震动，从而产生鼾声。睡姿不当、鼻塞、疲劳过度等，都有可能引起打鼾。据有关数据统计，有三分之二的人抱怨另一半打鼾影响到了自己的睡眠

骑自行车爬坡时，为什么走“S”形更省力？ 骑自行车是一种低碳环保的出行方式，当在骑行途中遇到爬坡路段时，会非常吃力。如果所骑的是普通自行车，可以采用“S”形路线的骑行方式，让骑行变得轻松一些。那么，这其中蕴含着什么原理呢？ 从做功的角度来看，坡作为物理学中的斜面模型，如同杠杆、滑轮一样，可以起到省力的作用

山东省武城县发布大风黄色预警；武城县气象局2022年06月26日13时07分发布雷雨大风黄色预警信号：受低涡和副高北抬影响，预计今天中午到27日早晨我县全部乡镇和街道将会有一次大雨到暴雨天气过程，伴有短时强降水和明显雷电，雷雨时阵风8到10级，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心） 2022年06月26日近期武城部分地区12小时内可能受大风影响平均风力可达8级以上，或者阵风9级以上；或者已经受大风影响 平均风力为8～9级，或者阵风9～10级并可能持续。 1.政府及相关部门按照职责做好防大风工作； 2.停止露天活动和高空等户外危险作业，危险地带人员和危房居民尽量转到避风场所避风； 3.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞； 4.切断户外危险电源，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资； 5.机场、高速公路等单位应当采取保障交通安全的措施，有关部门和单位注意森林、草原等防火

楚天都市报讯（记者李庆 实习生肖红）烈日下，两位骑着共享单车的女子迎面相撞，两人随即倒在马路中间，正在路口值守的志愿者张海云赶紧引导车流，同时将倒地的女子小心抬到路边救治，9月8日，这样暖心的一幕，发生在武昌徐东大街的路口。 当天上午11时许，武昌区杨园街二桥社区志愿者张海云和同伴们正在武昌友谊大道与徐东大街交叉路口值守，“当时我正在引导路人文明过马路，突然听到一声哎哟，我转身一看，发现不远处的马路中间，躺着两个人，她们身旁，还有两辆共享单车倒在地上。”张海云回忆道

浙江在线06月10日讯她800斤的身体太重了。这样的身体，要走几十级的楼梯，还要过一个狭长的甬道，大家都为她担心。自从大鲸鲨搬家开始，浙江自然博物馆的“动物”们开始陆续搬迁

为传递爱心、弘扬志愿精神践行"三转三提"实践活动8月7日早上6点县人防办全体志愿者在主任杨宏恩同志的带领下走进老县委爱心粥屋开展志愿服务活动并向"爱心粥屋"捐款2000元。 在爱心粥屋门前大家分工明确抬桌子搬凳子有的为环卫工人们盛饭打菜有的为环卫工人拿馍、油条有的洗碗一个个忙的不亦乐乎。 志愿者们纷纷表示这些环卫工人用他们勤劳的双手为城市清洁付出了辛勤的汗水尤其在近期创国卫期间他们都坚守在自己岗位上

未遇时，你只在我梦里，我拼尽全力想要牢牢抓住。 未见其人，先闻其貌。从入学起，建投集团就是每个农大建工学子烙在心底深处的一个印记，无论是老师还是师哥师姐，都说着他的名字，讲述它的样子，我也一直在为加入他而努力着