好身材

迪丽热巴自从拿了“金鹰女神”这个奖之后，路人缘就越来越差了，也不知道为什么会出现这样的效果，而现在的迪丽热巴和团队也是在想办法转型，而不去接一些和以前一样的“傻白甜”的剧本，虽然转型的过程有些艰难，但是她还是比较佛系的，在海边泰然自若的度假，可以看出她的心情也是很不错的。在海边出现的迪丽热巴，她的穿搭看起来非常的简约，看起来也是很适合当成日常的简约风穿搭，接下来，就跟着小编一起看看迪丽热巴在海边度假的时候，搭配的服装是什么样的吧。 迪丽热巴陷入"低迷期"？虽然现在迪丽热巴正在转型，但是她的很多时间都用来拍摄广告和度假了，可以看出热巴还是比较佛系的，在海边的时候，迪丽热巴脸上的笑容也是难以挡住，可以看出她的心情很不错

8月7日，赵奕欢作客由杜海涛担当制片人的趣味运动综艺秀，现场踢馆杜海涛。赵奕欢在节目中化身斯巴达女神，不仅大秀逆天好身材，引得杜海涛真情表白，各种高难度健身动作更是吓坏杜海涛，倒立惊呆全场。 节目中，赵奕欢大胆踢馆杜海涛，放话：“踢馆成功你这个地方就是我的”

每个人都希望自己能够拥有好身材，但现实生活中却因为各种系列的原因，会导致自己的身体就像是海绵体，吸收胀大，在这样的情况下想方设法减肥瘦身是非常有必要的。那怎么才有办法减肥呢?合理的减肥方法有哪些?下面我们来详细了解下吧! 适度减肥是重点，而且减肥是长期的过程，很多的肥胖人群，很希望自己能快速的瘦下来，因此会采取些比较激烈的手段来减肥，这不利于人们的身体健康，也很容易造成减肥的失败。大家在减肥的过程中要对自身的情况充分的了解，在医生的指导下进行科学的减肥

其实有很多明星都不是一出社会就来到娱乐圈的，他们有很多都是在干别的工作时被挖掘的，像宋仲基，苏志燮，金希澈，元斌，马东锡出道前的工作你想都想不到。接下来就一起来看看吧！ 还记得宋仲基在《太阳的后裔》中的好身材吗？他之所以有这样的好身材和他出道前是短道速滑运动员息息相关，他在小学和初中时就是短道速滑选手，还三次代表大田广域市获得过不凡的成绩，但后来因为脚踝受伤不得不放弃运动员的身份。虽然不能再当运动员，但他依然优秀，以全国前十的好成绩考入了韩国成均馆大学，后来成功进入到娱乐圈

说起肥胖，这大致是众多女性朋友最害怕的事情了。没有了好身材，如何去穿漂亮衣服呢？而很多人都理所当然的以为，只要控制饮食就好啦。其实啊，并非如此

想拥有窈窕好身材，生酮饮食该怎么吃？ 曾经引起饮食炫风的生酮饮食到底是什么？ 生酮饮食在过去几年引起了一阵风潮，生酮饮食对于不管是想要让身体更健康，或者调整体态的人都纷纷的尝试！ 甚至连健美、耐力型的运动选手也希望能借由生酮饮食让竞赛成绩获得提升！ 其实生酮饮食属于较极端的饮食法，在食物选择上跟一般饮食完全不同， 正常的饮食我们热量主要来自于碳水化合物，约占了50%， 生酮饮食则是强调极低碳水化合物，每天只能吃10%以下的碳水化合物， 并且提高油脂的比例达70%，强迫我们的身体转换能量使用的型态！ 生酮饮食如何吃？ 执行生酮饮食时，原则就是：多脂肪，适量蛋白，极少碳水化合物， 让我们直接来看看饮食上可以怎调整！ 每日碳水化合物摄取须限制在50克以下（甚至更少）， 因此平常每一餐会出现的饭、面基本上是完全禁止的， ​连蔬菜也要小心的选择，胡萝卜、山药、牛蒡也都要避免！ 可以多摄取深色的叶菜类，叶菜类碳水化合物含量较少，是更适合生酮饮食的食材！ 生酮饮食需摄取70%的油脂，所以油脂来源就变得非常重要， 猪肉牛肉的油脂较多饱和脂肪酸，摄取过多会提高心血管疾病风险， 所以偶尔可以吃点高脂的鱼类或者烹调多使用橄榄油、葵花子油、葡萄籽油等等植物油， 这样就能补充适量的不饱和脂肪酸，帮助我们达到油脂的平衡。 所以生酮饮食也不能吃到太多蛋白质， 肉类选择上有别于以往，每天大约还是吃到3个手掌大小的肉， 其中一半可以从五花、梅花、沙朗这类高油脂的部位来补充， 剩下一半则是摄取腿肉、鸡蛋、鱼类等常见的肉类！ 有疾病史不建议使用生酮饮食，执行生酮饮食前请先咨询专家！ 生酮饮食较为极端， 若本身有一些疾病史，如肾脏病、糖尿病、高血压、心脏病等，贸然使用可能会使病况更加恶化， 因此如果想要执行生酮饮食，建议可以先至医院检查，确认自己是否适合生酮饮食， 并且咨询专家，让生酮饮食吃起来更健康更有效～

说到迪丽热巴相信大家都不陌生了，她最近的综艺可以说是全网刷屏，不同类型的综艺都有她的身影，让我们看到了她不同的样子。近日她结束综艺录制的工作，现身某活动现场，久违的礼服造型让人眼前一亮。热巴的礼服通常都是比较修身的款式，这次也不例外，牛奶白的鱼尾礼服完美的展现了她的好身材，沙漏型的身材让人羡慕不已

迪丽热巴自从拿了“金鹰女神”这个奖之后，路人缘就越来越差了，也不知道为什么会出现这样的效果，而现在的迪丽热巴和团队也是在想办法转型，而不去接一些和以前一样的“傻白甜”的剧本，虽然转型的过程有些艰难，但是她还是比较佛系的，在海边泰然自若的度假，可以看出她的心情也是很不错的。在海边出现的迪丽热巴，她的穿搭看起来非常的简约，看起来也是很适合当成日常的简约风穿搭，接下来，就跟着小编一起看看迪丽热巴在海边度假的时候，搭配的服装是什么样的吧。 迪丽热巴陷入"低迷期"？虽然现在迪丽热巴正在转型，但是她的很多时间都用来拍摄广告和度假了，可以看出热巴还是比较佛系的，在海边的时候，迪丽热巴脸上的笑容也是难以挡住，可以看出她的心情很不错

桃子是一种非常甜美多汁的水果，在神话故事里面，连天上的王母娘娘都要用桃子来招待客人。我们常常会吃到各种各样美味的桃子，比如毛桃、黄桃和水蜜桃等等，但是你知道桃子不能和什么东西一起吃吗?今天就告诉大家吃桃子的禁忌吧。 1、桃子不能和白酒一起吃

在 2015 年 I Know What You Did Last Summer 后，新时代艺人组合 Shawn Mendes 和 Camila Cabello 就没有再一起合作新歌，今天释出全新歌曲 Señorita 更是让许多支持他们两人在一起的粉丝们暴动拉！两人在 MV 中完全展现出好身材和亲密互动，让人完全深陷其中！ 今天这首 Señorita 在唱的是关于一份禁忌的爱情，Shawn 在餐厅遇到 Camila 后，他们两人就陷入了热恋，然而他们两人都知道彼此并不适合彼此，这份爱也不能继续下去，因为我们只是最好的朋友QQ 根本完全就是他们两人的写照啊！ 大家都知道 Shawn 和 Camila 两人年纪相近，而且在出道非常早期就互相勉励，算是在演艺圈中的挚友，很多人也曾觉得他们两个是一对，然而他们两人始终都没有承认也都没有公开过 以上的种种都可以看得出来，Shawn Mendes 对于 Camila 的感情和两人没能跨出那一步的遗憾，虽然两人还是非常要好的朋友，但就像其中一段歌词所说，我不想要一半，我想要全心全意地爱着你，然而爱情就是这样，总是错过了才觉得遗憾