瘦

为何女星们产后都瘦得快？因为她们使用的是“5555”减肥法，连杨幂都靠这招！ 相信在瘦身减肥的女性都知道，减肥方法有很多种，今天就来介绍一个，名字特别又见效的”5555减重新法则”，听过吗？如果你对它一无所知，那杨幂、孙俪、吴佩慈和阿雅这几位辣妈你一定再熟悉不过！她们可都是产后成功瘦身并迅速复出的”钢铁人”！她们都是施行”5555减肥法”来帮助打造完美体态，如果你正为瘦身烦恼，现在马上学起来吧！ “5555减重新法则”是由众多好莱坞明星一致推崇的减重瘦身好方法，它迅速袭卷好莱坞后，也引起新一波的减重热潮！这项饮食计划的主要方法是”少吃多餐”，通过多次进食增加餐后的饱腹感，每餐热量控制在300卡路里以内，主要摄取低脂蛋白质的鸡胸肉或鱼肉，和健康低热量碳水化合物的糙米。 控制饮食前结合少量运动，难度系数较低，也不易在减肥过程中产生惰性，成功几率较其他方法有所提升。 到底，“5555减重新法则”怎么做呢？ 1. 少量多餐，建议一天吃5餐，除早午晚三餐外，分别在上午和下午进行两次加餐

1。脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发

X兄弟终亮相！郭麒麟加盟《天天向上》 本周五晚十点，《天天向上》新添“X-兄弟”！相声演员郭德纲长子郭麒麟加盟，成为首位“X-兄弟”，与国民段子手大张伟合作默契，笑料段子抖不停！ 本期节目以“世界胖瘦大对决”为主题，汇聚世界知名“网红胖子”，掀起了一场空前的“胖子反击战”。首位“X-兄弟”郭麒麟曾经用一年时间暴瘦70斤，并且历经了反复7次煎熬才得以减肥成功。他也因此成为本期节目中“胖子大翻身”的典型代表，被同样有过瘦身成功经历的大张伟收入麾下