跑步
某一个傍晚,我一如往常地跟朋友一起下班、吃饭、走回宿舍。不知道本来正在聊什么,我们突然聊起寿命这件事情。 “你有被问过‘如果你剩下十天的寿命,这十天你要做什么?’这种很老套的问题吗?” “我在电影或是影集有看过这类的问题
日前,由南充市自行车运动协会主办的南充市第五届铁人三项/二项赛在嘉陵区凤垭山貔貅湖举行。两百余名来自市内外的游泳、自行车、跑步爱好者同台竞技,向四个组别的冠军发起冲击。最终,分量最重的铁人三项男子组冠军被44岁的张建夺得
随着踏入9月,高温的夏季也将转为清爽的秋天,舒适的温度非常适合进行各类运动,相信一众运动好手亦会在这个舒适的天气中加紧训练。顶尖运动服装品牌2XU推出全新秋冬系列,为每位专业及周末运动员提供高性能的运动服装,应付不同强度的操练,带出更出色的表现和迅速复元的效果。 今次2XU推出的秋季运动装备,适合在进行任何户外或户内的运动时穿着,品牌邀请了业界专家为服饰设计和测试提供专业意见,而所有服饰均采用高智能、切合人体物理需要的设计,以及尖端性能的物料和技术制作而成
如果平时成日做运动,相信你会需要一只运动手环。运动手环的作用,除了可以在运动途中都提示到有讯息 / 来电,更重要就是记录你的健康状况,了解自己在运动时心跳、呼吸频率的变化,同时帮你计算卡路里。市面上有推出运动手环的厂商有很多,而三星今日就宣布推出全新的 Galaxy Fit,卖几钱,又有什么特别之处?看下文吧! 而至于 Samsung Galaxy Fit 有什么特别呢?首先 Galaxy Fit 具备轻巧的机身,重量仅为 23g,提供黑色、银色两款颜色,采用 0.95 吋全彩色 AMOLED 屏幕,分辨率为 120 x 240,并加入了触控功能
跑爆了跑爆了跑爆了跑爆了跑爆了不甘心不甘心不甘心不甘心不甘心! 跑进最后一个隧道,跑回向山游客中心。我跑爆了,却还是在原来目标设定的时间内跑完。看了跑表,里程只有28.46K,少了500m,送了我宝贵的3分钟
简介:我以前是一个胖胖的人,身材高大,当我称自己的最高体重时,我是205磅。但是经过一段时间的减肥后,我减肥了。我目前的体重稳定在60公斤左右,身高170厘米
这是最常规的健身房减肥方法,跑步是为了让脂肪燃烧起来,从根本上达到减肥的目的,一般来说,跑步时间控制在45-60分钟之间效果**,而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的,比如瘦大腿。 健美操也属于有氧运动,运动强度和燃脂效果不亚于跑步,如果觉得跑步过于枯燥,那么可以用健美操来代替,健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动,适合各个年龄层练习。 这里的休息可不是赖在家里睡大觉,完全不运动,而是指可以在公园等场所做一些运动强度较小的运动,比如快走、竞走等休闲娱乐活动,也可以在家或健身房做一些简单的瑜伽动作,帮助放松身体的肌肉,让身体得到休息,为接下来几天的健身计划做准备
一年一度的运动会开始了。动物们来到森林体育场。一些人做热身运动,一些人准备尝试,一些人唱歌来缓解他们的紧张
喜欢运动的朋友可能常常会想,速度怎训练可以再跑快一点?体力怎么练可以再加强一点,这时候不妨利用间歇训练,透过断断续续的运动和休息来增进全身耐力和速度耐力。 依据人体运动时的能量供应观点看来,长期进行等距离的低强度、长时间运动训练后,确实可以提升有氧能量供应系统的能力,但是,ATP-PC能量供应系统与乳酸能量供应系统则不容易出现明显的进展;对于一般社会大众来说,平均分配三种能量供应系统的训练内容,显然有其必要性。但是,在没有竞技比赛需求的条件下,似乎仍然以低强度的有氧能量系统的训练需求较高
白癜风会影响也是我们的正常工作生活,我们必须得有足够的重视。因为生活累了或不良刺激引起异常现象的语言,思维和行为,它通常被称为心理障碍。再加上白癜风严重影响人们的外观,再加上生活中不如意、不顺利,很容易让患者产生自卑心理