目前处于休赛季的跨栏好手陈奎儒，虽然本赛季未能达标东京奥运，且最少仅差0.02秒，但他透露仅花2天就释怀。目前扣除已达标选手，陈奎儒积分排名第2，所以他明年不强求达标，只求一场一场稳稳跑。
本赛季陈奎儒数度有机会达标东京奥运，但最终还是与奥运门票失之交臂，他透露花了2天去释怀，“因为目前扣除已达标选手，我排名第2，所以大家都跟我说不用太担心。”
“有达标当然是最好，但我认为不要想太多，就一场一场稳稳跑，找出问题去调整，不要差太多就好。”陈奎儒说。
为了备战明年赛季，陈奎儒跟着物理治疗师，加强核心与小肌群的训练，“我的教练都说我用大肌肉在跑步。”下一战，陈奎儒将在2月出战亚洲室内锦标赛。
而奥运绩分至5月31日截止，陈奎儒透露明年规划参加10场比赛，等于1个月就会跑2场比赛，“因为8月就奥运了，强度想要早一点拉起来。”
陈奎儒今（10日）出席永达社会福利基金会“红包爱”公益活动，他表示：“听到这些弱势团体的困境，就很想去帮助他们，毕竟运动中也是有低潮、高潮，希望借由活动，帮助他们‘跨’越每个障碍。”