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在人生的不同阶段中，DHA对大脑和眼睛的发育及功能都具有重要意义，特别是在出生后的最初两年和儿童早期尤其重要。从出生到五岁，人类大脑的总重量大约要增加3.5倍！在此期间，婴幼儿和儿童在他们的饮食中摄取足够的DHA对促进他们大脑的快速生长和发育至关重要。 DHA对儿童有多种重要的健康益处，包括： 发表在PLOS-One 杂志上的一项二十二碳六烯酸(DHA)牛津大学学习和行为(DOLAB)临床试验发现，对于阅读能力不佳的孩子，在7-9岁期间每天保持摄入600 mg DHA的健康饮食可能会有助于提升他们的阅读、记忆和行为能力